Nopeat treenit yhdellä parkkiksella, jota ei oltu kyllä aurattu, tosin ei ollut liukastakaan! Kylmä vaan meinasi vähän tulla.

Luoksetulon stoppeja kierron kautta (hätä keinot keksii, Pave sai kiertää lasinpesunestekanisteria :D). Nyt on hyvä fiilis tämän liikkeen suhteen, treeni tuntuu sujuvan!

Merkkiä + merkiltä ruutuun. Lumi aiheutti omia haasteitaan .. matala merkki hukkui lumeen eikä keltaiset ruutumerkit oikein meinanneet näkyä. Musta kosketusalusta sen sijaan näkyi ja pelasti paljon. Seisoin itse merkin ja ruudun noin puolivälissä ohjaamassa, Paavo tarvitsee vielä sen tuen tähän, jotta merkiltä ruutuun meno onnistuu.

Noutoa. Parit vauhtinoudot, ihan ok palautusvauhti eikä kapula yhtään pyörinyt suussa. Lisäksi muutama palautus erikseen, nekin hyvin.

Treeniohjelmassa olisi ollut vielä seuraaminen, mutta se jätettiin väliin kun näpit rupesivat jäätymään.

Käytiin vielä tunnin mittaisella metsälenkillä, ihana talvi vaikka ei tarkenekaan treenata kunnolla!

Toko-update..

keskiviikkona treenattiin lyhyesti Mellunmäessä yhdellä parkkiksella. Aika varovasti jouduttiin ottamaan, kun lumipeitteen alla lipsui jää.
Muutama luoksetulon stoppi lumihangessa, ihan ok pysähdykset!
Noutoa puukapulalla. Vauhtipalkkaa ensin ja sitten liikkeenä.
Seuraamista. Lyhyehkö pätkä perusseuruuta, lisäksi sivusiirtymiset ja paikallakäännökset.
Kaukot. Avo-luokan tyyliin, hyvin Paavo nykyään nousee ekankin noston istumaan, pitkältäkin matkalta!

lauantaina kävin itse päivällä Ojangossa uuden agihallin avajaisissa. Hieno oli ja hyvät puitteet treenata niillä, jotka siellä treenaavat! Illaksi mentiin Keravan Prismalle T-tokoihin. Treenattiin sisarusporukalla Hopen ja Niken kanssa. Koko päivän jatkuneesta lumisateesta johtuen parkkihalli oli ällökurainen, mutta tarkeni siellä kuitenkin treenailla!
Paikallaistuminen. Hyvin. Taisin kerran käydä palkkaamassa.
Paikallamakuu. Hyvin ja suht. rauhallisesti tämäkin, kävin välillä piilossa. Hyvin kesti liikkurin pujottelun ja sen, että kävelin paluussa taakse.

Viime kerrasta viisastuneina aloitettiin treeni pienellä leikkihetkellä. Paavo oli innokas ja keskittyi hyvin, eikä juuri ottanut häiriötä muista parkkihallissa treenaavista koirista.
Ruudulla aloitettiin. Ensin helpommin: alusta ruudussa ja palkka stopista, sitten maahanmenosta (alustalla). Sen jälkeen samat systeemit tyhjään ruutuun. Treenattiin makuulla pysymistä, Jaakko huusi "tule" ja sieltähän se Paavo tuli :) tajusi kyllä heti, että nyt taisi mennä pieleen, voivottelin mokaa ja palautin ruutuun. Skarppasi hienosti ja pysyi makuulla häiriköinneistä huolimatta! Sitten vielä kutsu seuraamaan.
Seuraaminen. Riikka liikkuroi. Ensin perussettiä, jossa juoksu ja hidas käynti mukana. Palkkasin perusasentoja, täytyisi kehittää joku perusasentotreeni, kun Paavo änkeää tosi eteen jalan päälle, en tykkää! Hyvin piti kontaktia ja oli käännöksissä mukana. Sivuaskeleet ja paikallakäännökset jees, palkkasin niistä!
Nouto. Tehtiin pelkästään puisella. Lattia aika liukas, mutta saatiin onnistumisia. Vauhtinouto ok, toivoisin että kiihdyttäisi palautuksessa vieläkin paremmin. Erikseen otettiin palautusta, vaatii vielä käsiavun tullakseen suoraan perusasentoon.  Koko liikkeenä myös, taisi jäädä edelleen snadisti vinoon istumaan :(

Toisella kierroksella tein tunnaria. Hajuerottelu ok, mutta heti rupeaa kapula pyörimään suussa. Lisäksi otettiin kaukoja, avoimen toistot ylipitkältä matka oikein hienosti ja sitten läheltä muita vaihtoja, nekin hyvin!

Tänään maanantaina oltiin D&C-hallilla. Pari tuntia oli aikaa, ehdittiin oikein hyvin!
Nouto puukapulalla. Ensin pari vauhtinoutoa, sitten pari palautusta (avustaen), ne hyvin! Sitten kertaalleen liikkeenä. Tekee aina pienen pyöräytyksen kapulan nostossa, vaikka toistin käskyn juuri kun on ottamassa kapulaa. Ärsyttävää.
Seuraaminen. Palkkasin perusasentoja (sikäli mikäli ei ängennyt eteen!). Lisäksi sivusiirtymiset, paikallakäännökset ja liikkeellelähtöjä käännöksellä. Lopuksi kierron kautta perusasentoon tuloja.
Luoksetulon pysäytys. Kierron kautta, vuoroin läpijuoksuja ja vuoroin stoppeja, joissa vaihtelin palkkausajankohtaa. Nämä tosi hyvin, vaikka alusta tämän treenaamiselle ei ehkä olekaan se ideaalein. Otin riskin ja tein myös koko liikkeenä, se meni yllättävän hyvin :)
Toisessa osassa kaukoja. Avo-tyyliin pitkältä matkalta, palkkasin ekan nousun ja sitten kisamaisesti. Läheltä sitten vielä muita vaihtoja.
Liikkeestä seisomista. Ensin pelkkää stoppailua peruutellen, sitten seuraamisen yhteydessä ja pysymistä treenattiin etupalkan kanssa - tuntui toimivan!
Avoimen hyppyä. Aika reilulla jeesillä istumaan, lähettelyä myös itse esteen sivulla seisten ja kutsuja sivulle, tässä avittaen perusasentoon, koska meinasi tulla vinoon.
Ruutua. Alustalle pari toistoa ja pari toistoa tyhjään, meni  täydellisen hienosti keskelle ruutua :))

Paikallaistuminen tosi hyvin, istui ryhdikkäänä koko ajan.
Paikallamakuu. Kerran huomautin kun meni lonkalleen, muuten aika jees!

Agia ollaan treenattu torstaina valmennusryhmässä, jossa Jouni oli kouluttamassa ja sitten kausikorttivuorolla sunnuntaina. Perussettiä tehtiin, torstaina harjoiteltiin erilaisia keppikulmia, sunnuntaina keskityttiin kontakteihin, tehtiin toki keppejäkin ja erilaisia harkkoja niihin liittyen, lisäksi tehtiin pientä radanpätkää.

Siistiä sisätreeniä viime päivät, talvi vähän lannistaa, onneksi hallitreeniä on taas tiedossa silloin tällöin. Olen enempi keskittynyt itseni treenaamiseen, tärkeää sekin tietysti on, pysyy omien koiriensa perässä lenkillä :o)

Se vähä, mitä ollaan tehty, on ollut lähinnä kaukoja, perusasentotreeniä, noudon palautusta ja aloitettiin avoimen luokan hypyn ihmettelykin. Sitkeästi Paavo tarjosi siinä maahanmenoa, piti sitten helpottaa aika lailla, niin saatiin sujumaan. Kaukot sujuvat oikein hyvin ja perusasentotreenikin on tehokasta, sivuaskeleet ja etenkin peruuttaminen ovat oikein hyvällä mallilla. Tunnarikapulan palautus vähän tökkii nyt, sitä ollaan otettu erikseen eikä meinaa tämän lyhyen opettelun jälkeen lähteä oikein sujumaan .. no, harjoitellaan! Lenkillä otettiin luoksetulon pysähdystä kierron kautta, oikein hyvät stoppailut!

Tänään SE päivä sitten koitti .. nimittäin Paavon tokokisauran virallinen korkkaus! Saatiin aika lyhyellä varoitusajalla peruutuspaikka Veikkolan kokeeseen. Koepaikan varmistuttua iski ensin pieni paniikki, olin jotenkin tuudittautunut siihen uskoon, että koepaikkaa ei irtoa, kun etenkin alempien luokkien osalta paikat tuntuvat olevan ihan kiven alla.

Alokasluokka alkoi heti aamusta. Olimme ajoissa paikalla ja käytimme koirat lenkillä kisapaikalla. Sen jälkeen mentiin Paavon kanssa halliin. Se jotenkin riehaantui toisten koirien läsnäolosta ja mietin jo, että mitähän koko kokeesta tulee ja että malttaako se keskittyä ollenkaan mihinkään. Huomaa kyllä, että treenaamme pääasiassa omalla pienellä porukalla kun tällainen valtaisa koiramäärä saa nuoren pojan pään ihan sekaisin. Kokeen tuomarina oli Harri Laisi, joka on kiltti tuomari ja antaa mukavia pisteitä, myös Paavolle.

Luoksepäästävyys 10.

Paikallamakuu 10. Hyvin maahan ekalla käskyllä ja istumaannousu samoin, näissä oli ihan skarppina. Haisteli muutamaan otteeseen hallin mattoa, mikä ärsytti mua suunnattomasti, kerran laski päänsä etutassun päälle ja piti siinä hetken, lopuksi laski pään etujalkojen väliin ja piti päätä siinä loppuun asti  (nämä pään laskemiset ovat Paven ihan omia juttuja, ei koskaan olla opeteltu mitään tällaista :o)) Vieressä makasi nuori bc-uros, joka kellahti heti alussa kyljelleen ja puuhasteli siinä makuulla jotain muutakin, mutta onneksi Paavo ei vilkaissutkaan tämän koiran suuntaan, vaan joko haisteli maata tai katseli minua ;o)

** Paikallamakuun jälkeen vein Paavon autoon odottamaan, olimme vasta toiseksi viimeisinä suoritusvuorossa 14 koiran luokasta. Vähän ennen omaa vuoroa otin sen halliin, leikittiin pallolla ja sitten mentiin kehään.

Hihnaseuraaminen 8,5 p. Tämä on heikoin lenkki meillä ja niin se oli tänäänkin. Onneksi se jää nyt pois ohjelmistosta! Alku hyvin, sitten yhden täyskäännöksen jälkeen vähän haahuilua, selvittiin kuitenkin jotenkin maaliin!

Vapaanaseuraaminen 9,5 p. Ihan jees!

Liikkeestä maahan 10 p. Ansaittu!

Luoksetulo 9,5 p. Pidin kuulemma kättä jotenkin ”auki” sivulla ja tämä häiritsi tuomaria, siitä pieni pistemenetys, muuten hyvin!

Liikkeestä seisominen 9,5 p. Alkuseuruu jees, stoppasi hyvin, mutta kun käännyin kohti, haisteli mattoa (grr!!) ja siinä yhteydessä vähän tassutti.

Hyppy 9 p. Irtosi ja stoppasi hyvin, mutta kääntyi vähän kohti kun palasin luokse.

Kokonaisvaikutus 10 p. ja kokonaispisteet 190,5, saatiin myös KP ja sijoituttiin luokassa toiseksi.

Olo on helpottunut ja tyytyväinen, nyt alokasluokka on suoritettu ja tästä jatkamme eteenpäin iloisella mielellä. Paljon on totta kai työsarkaa häiriöiden ja vieraiden treenipaikkojen merkeissä ja totta kai myös siinä, että saadaan suoritusvarmuus kohdilleen ja sama tarkkuus kisatekemiseen, kuin mitä treeneissäkin on. No, nuori vuotias uros ei minun kokemukseni mukaan ole ihan sitä kaikista parhainta ja optimaalisinta kisaseuraa häiriöisessä mattohallissa, joten se täytyy tietysti ottaa huomioon ja odotella aikuistumista :o)

Ajeltiin kotiin lepäilemään, taisin itse olla kaikista väsynein osapuoli ja sallinkin itselleni pitkät päiväunet!

Illalla vielä Oreniusten hallille aksaamaan .. keppejä treenailtiin (3 verkkoa – päissä ja keskellä), persjättöjä keppien jälkeen sekä sivuirtoamisia kepeillä. Nämä hyvin! Kontakteja treenailtiin myös ja jotain pientä muuta. Sen jälkeen vielä ihanassa pakkaskelissä iltalenkki lumisessa metsässä – mukava viikon lopetus kerta kaikkiaan!

Päivän treeniosuus painottui iltaan. Käväisin Oreniusten hallilla treenaamassa vähän aksaa ja tein siinä samalla ihan pikkuisen tokoakin (paniikkiviimeistelyt ;o)). Toko-setissä otin 2 minuutin paikallamakuun, liikkeestä seisomisen ja hihnaseuraamisen.

Agiosuudessa tein kontakteja, keppejä, putkeenlähettelyjä yms. pientä hauskaa.

Siinä lyhykäisyydessään :o)

Myöhäisen perjantai-illan treenit Peten Koiratarvikeareenalla Porvoossa. Kaikki muut vuorot olivat varattuja, joten sain "ihanan" klo 21-22 vuoron. Mutta mitäpä sitä ei tokon eteen tekisi, kiva oli treenata!

Paavon kanssa oli suunnitelmana tehdä alokasluokka kisamaisesti läpi, olin tarkkaan miettinyt paperille kaiken virittelyitä myöten ja tätä suunnitelmaa noudatettiin.

Ensin leikitin sitä hallissa hetken aikaa, jonka jälkeen aloitettiin. Seurautin kehään ja aloitettiin paikallamakuulla. Tehtiin neljän minuutin makuu. Hyvin meni maahan ekalla käskyllä, pysyi hyvin makuulla ja nousi reippaasti ekalla käskyllä ylös.

Virittelin lelulla, palkkasin perusasennon namilla ja siitä mentiin kehään yksilöliikkeisiin.

Hihnaseuraaminen oli Paavon hihnaseuraamiseksi oikein hyvää. Kontakti pysyi ja Paavo keskittyi, eikä tällä kertaa tainnut kuvitella olevansa sunnuntaikävelyllä!

Vapaanaseuraaminen mielestäni oikein hyvää.

Liikkeestä maahan – ei huomauttamista!

Luoksetulo – loppuperusasento aavistuksen vino.

Liikkeestä seiso. Stoppasi ok ja pysyikin hyvin!

Hyppy. Ihan hyvin.

Seurautin kehästä ulos ja palkkasin kunnolla lelulla. Liikkeiden väleissä kehuin, tehtiin ihan kisamainen treeni: ei palkkausta eikä korjauksia – niitä tosin ei onneksi nyt tarvittukaan!

Toisessa setissä lyhyesti tasamaanouto puukapulalla (palautus huono ja haahuileva), hyppynouto metallilla, vähän lisää seuraamista ja avo-luokan kaukot.

Agitreeneissä - molemmilla koirilla :)) Voi vidu että Paavo oli onnellinen, se taitaa sydämeltään olla aikamoinen agikoira - ja onhan sillä "sukurasitteitakin" lajin suhteen ;)
Ensin Vellu Vempula. Tein huonoja niistoja ja rimat putoilivat. Tsemppasin sitten ja sainkin lopulta nollaradan aikaiseksi, pitkästä aikaa niin!

Sitten Paavo Ponteva, se hoputti jo hallin ovella äkkiä ovea auki ja oli tosi terhakkaana treenaajana hallissa :)

Kakkosella niisto-persjättö, kolmosen jälkeen valssi kepeille (joissa 6 verkkoa), valssi keppien jälkeen. Takaakierto-valssi seiskalla, ysi pyörittäen ulkokautta ja putkeen. Tätä tehtiin ensin paloissa ja palkkailtiin ongelmakohtia ja sitten lopulta mentiin koko pätkä alusta loppuun asti onnistuen.

Oli tosi kivaa!

Kiireinen päivä .. töistä suoraan hammaslääkäriin (reikiä nolla – jee!), koirat lenkille, sitten spinningiin ja uimaan ja sitten vielä lyhyet tokot, tosin ihan kotona vaan.

Kaukoja. Kaikkia vaihtoja, hyvin sujui!

Puisen noutokapulan palautusta. Lähinnä treenattiin sivulletuloja eri kulmista ja kunnollista kapulan pitoa – nämä hyvin!

Tunnarikapulan palautusta. Heitin kapulan ja lähetin hakemaan, ekalla kerralla pureskeli pokkana, siitä torut ja uusinnalla otti varovaisesti suuhun ja näki kuinka keskittyi, ettei vahingossakaan pure. Siitä totta kai isot isot kehut!

Paikallamakuu. Olin piilossa, aika neljä minuuttia. Kehuin piilosta ja palkkasin pari kertaa namilla etujalkojen väliin. Kaksi kertaa oli mennyt lonkalleen, oikaisi itse itsensä jo voivottelusta.

Tehtiin iltalenkki ihanassa talvisessa metsässä, oli todella mukavaa ja rentouttavaa kävellä ja nautiskella talvesta! Koirat juoksivat onnellisina ympäriinsä, voi miten mukava onkaan kun Paavokin saa taas nauttia kaikesta tästä!

Lenkin jälkeen poikettiin kotimatkalla yhdelle auratulle parkkikselle vähän treenaamaan. Tarkempaa suunnitelmaa ei ollut, koska oli epäselvää, löytyykö mistään järkevää treenipaikkaa, mutta koska löytyi, treenattiinkin:

Puukapulan nouto. Ensin jatkoheitolla vauhtinoutona, nyt kiihdytti hyvin palautuksessa ja pääsin palkkaamaan oikea-aikaisesti. Sitten perään kisamaisesti loppuun. Paavo tekee ärsyttävän korjausliikkeen kapulalla suussaan aina kun nostaa sen maasta, täytyy ehkä lisätä nopeiden vauhtinoutojen määrää hetkeksi, jos pieni kiire vähän vähentäisi noita pyörittelyjä. Muuten kyllä pitää oikein siististi kapulaa suussaan!

Luoksetulo pitkältä matkalta, ensin leluun. Tässäkin pääsin kehumaan hyvästä vauhdista. Sitten loppuun asti, jeesasin hieman kädellä loppuperusasennon.

Merkkiä muutama toisto.

Seuraaminen. Muuten aika ok, mutta juoksusta perusasentoon pysähtyminen edelleen hankala.

Kotona perinteisesti kaukojumppaa :)

Oltiin D&C-hallilla treenimässä, pari tuntia treeniaikaa joten hyvin ehti kaikkea.

Paavo teki ekassa setissä

tolpankiertoja ja niihin yhdistettynä stoppeja. Alusta (matto) ei paras mahdollinen tähän tarkoitukseen, mutta saatiin tehtyä ja stopit hyviä!

luoksetuloa. Ensin palkka pysymisestä ja sitten liikkeenä. Ihan ok.

maahanmenoja. Ensin edestä peruutellen (tosi hyvin!) ja sitten seuraamisen yhteydessä. Itse maahanmeno hyvä, mutta kellahti kyljelleen kun kävelin taakse. Hassu :o)

hyppynouto metallikapulalla. Nyt skarppasi ja tuli paluunkin hypyn kautta, kovasti ennakoi noutoonlähtöä ja näihin jouduttiin tällä kertaa hieman puuttumaan.

kaukoja. Avo-vaihtoja pitkältä matkalta – hienosti!! Sitten läheltä seiso-istu ja seiso-maahan-jumppailuja, nämä tosi hyvin ja sekoitettunakin sujui! Nyt vaan malttia ettei yhtään lisätä etäisyyttä vielä!

Tokassa setissä tehtiin puolestaan

hyppyä. Palkkasin ensimmäisen irtoamisen pallolla, sen jälkeen palkka stopista. Seisomiseen hypyn takan tarvitaan malttia lisää!

seuraamista. Tehtiin tätä aika paljon. Ensin perussettiä kävellen, juosten ja hitaassa käynnissä. Puskee nyt jotenkin jalan päälle eteen .. ärsyttävää ..  Perusasentoja juoksusta täytyy treenailla erikseen. Käännöksiä liikkeestä ja paikaltaan sekä sivuttaissiirtymisiä ja peruuttamista, nämä jees!

liikkeestä seisomista. Palloa heitellen edestä, sitten suorapalkkaillen sivulta ja lopuksi liikkeenä. Nyt aika kivat stopit!

tunnari. Harjoiteltiin erikseen ohjaajan kääntymistä paikallaan, tämä tietysti vaikeaa kuten arvata saattaa, otetaan treeniohjelmaan! Oma heti vieraiden seassa. Meni hyvin kapuloille, mutta joku matossa oleva haju vei mennessään ja homma piti ottaa alusta, toistolla onnistui! Tämän takia haluan ottaa tunnaria mattoalustalla, että malttaisi ja ymmärtäisi keskittyä olennaiseen, eikä matossa oleviin hajuihin!

loppuleikkinä tolpankiertoa, josta suoraan seuraamaan. Nämä sujui aika hyvin!

paikallamakuu vielä kauniiksi lopuksi.

Päivittelyä viikon ajalta..

keskiviikkona käytiin Ojangossa iltalenkillä ja todettiin kentän olevan niin märässä ja loskaisessa kunnossa, että treenaamisesta ei kyllä tule mitään. Näin ollen sekin vähän mitä tehtiin, tehtiin kotona. Vähän kaukoja, sivulletuloja, maahanmenoja ja paikallamakuu, josta osan aikaa olin piilossa.

torstaina oli agi-ilta, joten ei tokoiltu pientä kaukojumppaa kummemmin. Vellu treenasi agia, kaksi edellistä treenikertaa ennen joulutaukoa olivat ihan tervassa juoksemista ja tuskaista, tänään päästiin vähän paremmin etenemään, joskaan nyt ei nollarataa tehty millään yrityksellä. Mutta ei meitä ihan niin pystyyn haukuttukaan kuten edelliskerroilla tapahtui ;).

perjantaina tokoiltiin. Keli oli kiva ja lähikenttä mukavassa kunnossa treeniä ajatellen. Tehtiin kunnon treeni:

ruutua. Ensin liikkeenä aika pitkältä matkalta (alusta ruudussa), oikein hyvä ja skarppi! Sitten lähempää tyhjään ja palkka pysähtymisestä. Lopuksi vielä maassa pysymistä. Tosi hyvin kaikki sujui!

merkkiä. Pari merkkiä meni vähän vinoon, mutta toistoilla Paavo skarppasi ja teki oikein suorat hienot merkit! Yritettiin merkiltä ruutuun, mutta tuntui hankalalta, tätä pitäisi nyt miettiä että miten kannattaisi tehdä!

seuraamista. Kierron kautta perusasentoja, hankalammat kulmat vaativat jeesiä, muuten ihan ok. Sivuaskeleita namiavusteisesti, nämäkin hyvin! Myös peruutus avustettuna, oikein hyvin!

luoksetulo. Palkka pysymisestä, sitten käskytettynä leluun ja kisamaisesti. Hyvin!

nouto. Vauhtinouto ja sitten kisamaisesti, toivoisin vielä parempaa asennetta (=lisää vauhtia) palautukseen, ehkä se sieltä tulee, ehkä ei…?

lauantaina tehtiin tokotreenit illalla Tending-treenivuorolla Keravan Prisman parkkihallissa. Meitä ei ollutkaan siellä Hopen ja Paavon lisäksi kuin yksi T-koira. Otettiin kuitenkin paikallaolot ja sitten tehtiin treeni.

paikallaistuminen. Ihan ok,  tosin olin itse näkyvissä koko ajan.

paikallamakuu. Niinikään näkyvissä. Maahanmenossa vähän pitkät piuhat, kesti hetken ennen kuin meni maahan, istumaannousu ok. Ekaa kertaa häiritty makuu, eli liikkuri pujotteli. Katseli kyllä liikkuria mutta pysyi paikallaan.

Ekassa treenisetissä tehtiin (tai yritettiin tehdä..) alokasluokka kisamaisesti.

hihnaseuraaminen ihan perseestä. Paavo ihmetteli hallia, väisteli vesilätäköitä ja otti häiriötä ties mistä.

vapaanaseuraaminen paremmin kuin edellinen, joskin huonoa sekin.

liikkeestä maahan hyvin

luoksetulo hyvin

liikkeestä seisominen hyvin

hyppyestettä ei ollut, joten sitä ei tehty.

Analysoitiin huonoa suoritusta ja todettiin, että olisi pitänyt paremmin viritellä, leikkiä ja tutustua paikkaan ennen omaa suoritusta. Täytyy itse olla tässä tarkempi ensi kerralla.

tokassa setissä otettiin

luoksetulon stoppeja muutama toisto kierron kautta, tosin jätettiin se treeni aika nopeasti kun todettiin parkkihallin lattian olevan tähän tarkoitukseen turhan liukas.

metallinouto. Ensin kapula meni liian kauas, joten Paavo ei sitä löytänyt, toistolla parempi. Vauhtipalkka ja sitten liikkeenä.

kaukot. Avo-vaihdot kauempaa, hienosti nousi istumaan! Sitten seisomista lähempää, toimi hyvin!

tunnari. Ensin oma takana, tämä hyvin. Sitten oma muiden seassa, Paavo haisteli rivin rauhassa läpi ja nappasi oman! Palautustreeni olisi aloitettava, koska puree kapulaa ihan hurjasti heti kun sen maasta nappaa.

huonosta seuraamisesta sisuuntuneena halusin ottaa seuruun vielä uudestaan, nyt lelupalkka kainalossa ja oli paljon parempaa kuin treenin aluksi!

sunnuntaina Paavolla olikin agipäivä. Mulla oli vuoro Juhan hallille ja lähdettiin koittamaan, miten aksailu sujuisi 2 kk tauon jälkeen. Hienostihan se sujui. Kepeillä oli 6 verkkoa, tehtiin tarkoituksella nyt helpotettuna, erilaista keppitreeniä, jotka onnistuivat ihan kivasti. Puomi vähän jänskätti, eikä ihan vähän, mutta lopulta onneksi Paavo kokosi itsensä ja teki kohtalaisia puomitoistoja. Alastuloa erikseen. Keinulla ei ongelmaa, lisäksi tehtiin pieniä hyppykuvioita, joissa mukana valssia ja pari takanaleikkausta. Olipa ihanaa aksailla Paven kanssa pitkästä aikaa, nyt kun jalka kesti tämänkin niin ensi viikolla jatkuvat taas ohjatut agitreenit!

Iltalenkki Ojangossa ja Paavon kanssa tokotreenit samassa yhteydessä. Kenttä oli ihan ok kunnossa, joten pystyttiin treenaamaan!

Alkuun muutama tolpankierto verryttelyksi, niistä Paavo tykkää!

Seuraamista. Ensin pientä muutaman askeleen perusasentojumppaa, sitten pidempää pätkää eri nopeuksilla, käännöksiä ja liikkeellelähtöjä. Tänään sujui!

Liikkeestä seisomista. Ensin suorapalkkaa seisomisesta, sitten pientä viivettä palkkauksessa ja sen jälkeen vielä seisomassa pysymistä ja kuunteluharkkaa. Ihan ok stopit.

Hyppy. Alokasluokan tyyliin. Ensin palkka stopista ja sitten koko liikkeenä. Ihme haahuilua ensin ja esteen edessä olevan lumikasan (!) ihmettelyä , palautteesta skarppasi ja koko liikkeenä tehtynä olikin sitten ihan jees.

Vuosi alkoi reilun tunnin mittaisella metsälenkillä pienessä pakkaskelissä. Sen jälkeen siirryttiin Fallbackan nurtsille treenaamaan, Ojankoon ei viitsitty mennä kovalle kentälle ihmettelemään.

Paavo aloitti treenit.

ruutua. Ensin kisamatkalta alustalle, sitten tyhjään ja pallopalkka näistä. Sen jälkeen ruutuun makaamaan, kävelykuviot ja kutsu sivulle. Toimi hyvin! Sitten yritin vielä merkiltä lähettää, ei oikein vielä hiffaa (ainakaan sillä tyylillä jolla yritin), joten treenataan..

luoksetulon pysähdyksiä kierron kautta. Autoin kropalla, stoppasi hyvin!

luoksetulo pitkältä matkalta leluun ja sitten vielä sivulle. Taas jäi vinoon (grr), vauhti jees!

nouto puukapulalla. Ei oikein nähnyt kapulaa ja nouto oli aika hidas + muutakin ihme häröilyä oli, ärsyttävää!

Iltapäivällä oltiin Jaakon ja Hopen kanssa Itäkeskuksen kauppakeskuksessa treenaamassa. Tehtiin seuraamista ja paikallamakuu, saatiinpahan ainakin olla lämpimässä. Lisäksi oltiin vaan ja ihmeteltiin, että nuoriso vaan rauhoittuisi ja malttaisi olla paikallaan. Paavolle Itis on kuin toinen koti, oltiin siellä pentuaikana lähes päivittäin, joten hyvin se asettui aloilleen ja oli muutenkin reipas.

Kotona sitten huomasin, että Paavon toisesta etujalasta puuttuu anturasta pieni pala L liekö jäinen kenttä tehnyt tehtävänsä. Paavon iltaulkoilu rajoittui sitten ihan vaan pissallakäyntiin, ei ihme jos ei treenit oikein maistuneet ulkona tänään!