Iltalenkki Ojangossa ja Paavon kanssa tokotreenit samassa yhteydessä. Kenttä oli ihan ok kunnossa, joten pystyttiin treenaamaan!

Alkuun muutama tolpankierto verryttelyksi, niistä Paavo tykkää!

Seuraamista. Ensin pientä muutaman askeleen perusasentojumppaa, sitten pidempää pätkää eri nopeuksilla, käännöksiä ja liikkeellelähtöjä. Tänään sujui!

Liikkeestä seisomista. Ensin suorapalkkaa seisomisesta, sitten pientä viivettä palkkauksessa ja sen jälkeen vielä seisomassa pysymistä ja kuunteluharkkaa. Ihan ok stopit.

Hyppy. Alokasluokan tyyliin. Ensin palkka stopista ja sitten koko liikkeenä. Ihme haahuilua ensin ja esteen edessä olevan lumikasan (!) ihmettelyä , palautteesta skarppasi ja koko liikkeenä tehtynä olikin sitten ihan jees.