Toko-update..

keskiviikkona treenattiin lyhyesti Mellunmäessä yhdellä parkkiksella. Aika varovasti jouduttiin ottamaan, kun lumipeitteen alla lipsui jää.
Muutama luoksetulon stoppi lumihangessa, ihan ok pysähdykset!
Noutoa puukapulalla. Vauhtipalkkaa ensin ja sitten liikkeenä.
Seuraamista. Lyhyehkö pätkä perusseuruuta, lisäksi sivusiirtymiset ja paikallakäännökset.
Kaukot. Avo-luokan tyyliin, hyvin Paavo nykyään nousee ekankin noston istumaan, pitkältäkin matkalta!

lauantaina kävin itse päivällä Ojangossa uuden agihallin avajaisissa. Hieno oli ja hyvät puitteet treenata niillä, jotka siellä treenaavat! Illaksi mentiin Keravan Prismalle T-tokoihin. Treenattiin sisarusporukalla Hopen ja Niken kanssa. Koko päivän jatkuneesta lumisateesta johtuen parkkihalli oli ällökurainen, mutta tarkeni siellä kuitenkin treenailla!
Paikallaistuminen. Hyvin. Taisin kerran käydä palkkaamassa.
Paikallamakuu. Hyvin ja suht. rauhallisesti tämäkin, kävin välillä piilossa. Hyvin kesti liikkurin pujottelun ja sen, että kävelin paluussa taakse.

Viime kerrasta viisastuneina aloitettiin treeni pienellä leikkihetkellä. Paavo oli innokas ja keskittyi hyvin, eikä juuri ottanut häiriötä muista parkkihallissa treenaavista koirista.
Ruudulla aloitettiin. Ensin helpommin: alusta ruudussa ja palkka stopista, sitten maahanmenosta (alustalla). Sen jälkeen samat systeemit tyhjään ruutuun. Treenattiin makuulla pysymistä, Jaakko huusi "tule" ja sieltähän se Paavo tuli :) tajusi kyllä heti, että nyt taisi mennä pieleen, voivottelin mokaa ja palautin ruutuun. Skarppasi hienosti ja pysyi makuulla häiriköinneistä huolimatta! Sitten vielä kutsu seuraamaan.
Seuraaminen. Riikka liikkuroi. Ensin perussettiä, jossa juoksu ja hidas käynti mukana. Palkkasin perusasentoja, täytyisi kehittää joku perusasentotreeni, kun Paavo änkeää tosi eteen jalan päälle, en tykkää! Hyvin piti kontaktia ja oli käännöksissä mukana. Sivuaskeleet ja paikallakäännökset jees, palkkasin niistä!
Nouto. Tehtiin pelkästään puisella. Lattia aika liukas, mutta saatiin onnistumisia. Vauhtinouto ok, toivoisin että kiihdyttäisi palautuksessa vieläkin paremmin. Erikseen otettiin palautusta, vaatii vielä käsiavun tullakseen suoraan perusasentoon.  Koko liikkeenä myös, taisi jäädä edelleen snadisti vinoon istumaan :(

Toisella kierroksella tein tunnaria. Hajuerottelu ok, mutta heti rupeaa kapula pyörimään suussa. Lisäksi otettiin kaukoja, avoimen toistot ylipitkältä matka oikein hienosti ja sitten läheltä muita vaihtoja, nekin hyvin!

Tänään maanantaina oltiin D&C-hallilla. Pari tuntia oli aikaa, ehdittiin oikein hyvin!
Nouto puukapulalla. Ensin pari vauhtinoutoa, sitten pari palautusta (avustaen), ne hyvin! Sitten kertaalleen liikkeenä. Tekee aina pienen pyöräytyksen kapulan nostossa, vaikka toistin käskyn juuri kun on ottamassa kapulaa. Ärsyttävää.
Seuraaminen. Palkkasin perusasentoja (sikäli mikäli ei ängennyt eteen!). Lisäksi sivusiirtymiset, paikallakäännökset ja liikkeellelähtöjä käännöksellä. Lopuksi kierron kautta perusasentoon tuloja.
Luoksetulon pysäytys. Kierron kautta, vuoroin läpijuoksuja ja vuoroin stoppeja, joissa vaihtelin palkkausajankohtaa. Nämä tosi hyvin, vaikka alusta tämän treenaamiselle ei ehkä olekaan se ideaalein. Otin riskin ja tein myös koko liikkeenä, se meni yllättävän hyvin :)
Toisessa osassa kaukoja. Avo-tyyliin pitkältä matkalta, palkkasin ekan nousun ja sitten kisamaisesti. Läheltä sitten vielä muita vaihtoja.
Liikkeestä seisomista. Ensin pelkkää stoppailua peruutellen, sitten seuraamisen yhteydessä ja pysymistä treenattiin etupalkan kanssa - tuntui toimivan!
Avoimen hyppyä. Aika reilulla jeesillä istumaan, lähettelyä myös itse esteen sivulla seisten ja kutsuja sivulle, tässä avittaen perusasentoon, koska meinasi tulla vinoon.
Ruutua. Alustalle pari toistoa ja pari toistoa tyhjään, meni  täydellisen hienosti keskelle ruutua :))

Paikallaistuminen tosi hyvin, istui ryhdikkäänä koko ajan.
Paikallamakuu. Kerran huomautin kun meni lonkalleen, muuten aika jees!

Agia ollaan treenattu torstaina valmennusryhmässä, jossa Jouni oli kouluttamassa ja sitten kausikorttivuorolla sunnuntaina. Perussettiä tehtiin, torstaina harjoiteltiin erilaisia keppikulmia, sunnuntaina keskityttiin kontakteihin, tehtiin toki keppejäkin ja erilaisia harkkoja niihin liittyen, lisäksi tehtiin pientä radanpätkää.