Tehtiin iltalenkki ihanassa talvisessa metsässä, oli todella mukavaa ja rentouttavaa kävellä ja nautiskella talvesta! Koirat juoksivat onnellisina ympäriinsä, voi miten mukava onkaan kun Paavokin saa taas nauttia kaikesta tästä!

Lenkin jälkeen poikettiin kotimatkalla yhdelle auratulle parkkikselle vähän treenaamaan. Tarkempaa suunnitelmaa ei ollut, koska oli epäselvää, löytyykö mistään järkevää treenipaikkaa, mutta koska löytyi, treenattiinkin:

Puukapulan nouto. Ensin jatkoheitolla vauhtinoutona, nyt kiihdytti hyvin palautuksessa ja pääsin palkkaamaan oikea-aikaisesti. Sitten perään kisamaisesti loppuun. Paavo tekee ärsyttävän korjausliikkeen kapulalla suussaan aina kun nostaa sen maasta, täytyy ehkä lisätä nopeiden vauhtinoutojen määrää hetkeksi, jos pieni kiire vähän vähentäisi noita pyörittelyjä. Muuten kyllä pitää oikein siististi kapulaa suussaan!

Luoksetulo pitkältä matkalta, ensin leluun. Tässäkin pääsin kehumaan hyvästä vauhdista. Sitten loppuun asti, jeesasin hieman kädellä loppuperusasennon.

Merkkiä muutama toisto.

Seuraaminen. Muuten aika ok, mutta juoksusta perusasentoon pysähtyminen edelleen hankala.

Kotona perinteisesti kaukojumppaa :)