Treenit jatkuvat!

Aamulla pihalla perusasentotreeniä uudella tyylillä. Alkuun Paavo oli ehkä vähän hämmentynyt, mutta aika nopeasti äkkäsi idean ja rupesi tulemaan kivasti sivulle :)
Noutokapulan nostelua, metallikapulalla. Kaukot tuntuivat hieman vaikeilta, saatiin toki onnistumisiakin, joten eiköhän se tästä.

Jatkettiin illalla harjoituksia omassa pihassa .. edelleen uutta perusasentotreeniä, kerta kerralta vaan paremmin. Noutoja hetsaillen, hyvä vauhti kapulalle. Parit stopit kierron kautta, hyvin! Kaukoja .. paremmin ja huonommin :) Sitten ihan vaan leikittiin, yhdellä narulelulla, ja hienosti Paavo toi lelua aina minulle, ei yhtään yrittänyt omia tai mitään muutakaan tyhmää!

Tänään treenattiin tokoa Sipoossa, olin varannut yksäritunnin Jessica Svanljungilta, joka on maajoukkuetason toko-harrastaja ja oikein mukava ja kiva kouluttaja. Halusin neuvoja erityisesti seuraamistreeniin ja noudon palautuksiin, katsottiin toki muitakin liikkeitä, joskin lämpötila oli aika hellelukemissa ja Paavo-reppanalla oli melkoisen kuuma!

seuraaminen. Paavo on liikaa kiinni kädessäni, koska autan sitä liikaa. Nyt pitäisi ruveta häivyttämään kättä ja tähän saatiinkin hyviä vinkkejä, kuinka toteuttaa häivytys. Sama homma oli sivulletuloissa ja käännöksissä.
kaukot. Näissä vähän sama homma. Kaikki keskittymiseni on mennyt nyt takajalkojen paikallapysymiseen ja nyt sitten vähän onkin käynyt niin, että Paavo on ohjaavassa kädessäni tosi paljon kiinni. Tähän yritetään nyt tehdä muutosta, tai yritettiinkin jo, mutta hankalalta tuntuu aluksi! Väärä tyyli jää koiran lisäksi myös ohjaajan lihasmuistiin! Tai ei tässä nyt mitään väärää ole sattunut, vaan nyt vaan täytyy viedä hommaa eteenpäin.
noudot. Tehtiin tasamaana ja hyppynoutona. Menovauhtiin haetaan nyt hieman lisää voimaa, muutoin ihan jees. Saatiin pitotreeniin vinkkejä, joita niitäkin nyt aletaan kotona työstämään.
ruutu. Tässä ei ihmeempää, jatketaan paikkatreenejä alustalla, jonka häivyttämistä täytyy alkaa miettimään.

Siinähän se tunti vierähtikin, oli tosi kivaa ja hyödyllistä, nyt pääsen taas työstämään asioita eteenpäin ja sitä olen tässä kaipaillutkin! Sitä jotenkin niin juuttuu niihin omiin vanhoihin treenitapoihin, on tosi virkistävää kun saa jonkun ulkopuolisen katsomaan treenejä!

Illalla vielä kokeiltiin pihalla uudella tyylillä sivulletuloja ja kaukoja. Vaikeeta!! Lisäksi vähän noutokapulan poimimista. Tässäpähän on työsarkaa nyt alkaville lomaviikoille!

Vellulla ensin sprinkkuagit Ojangossa, aika läkähdyttävän kuuma meillä molemmilla! Ensi viikolla olisikin kisat Purinalla, yksi startti, ihan kiva mennä!

Vellun treenien jälkeen käytiin ampumassa Hopelle ja Paavolle ja sitten hieman vielä tokoiltiin. Tehtiin liike kerrallaan ja sitten aina pentu tauolle, toimi hyvin!
hyppyä
hyppynoutoa
luoksetuloa. En tiedä mikä ihmeen murrosikänillitys Paavolla nyt oli, mutta se ei meinannut pysyä istumassa vaan nousi aina seisomaan ja jouduin käymään palauttamassa sen aika moneen kertaan istumaan, kunnes se vihdoin uskoi! En kutsunut ollenkaan vaan kehuin ja vapautin. Pöh, mikähän lie!
paikallamakuu. Pysyi hyvin!

Agipäivä. Aamulla tosin pienet treenit pihassa Paavon kanssa:

ruutua
hyppynoutoa (metallilla)
sivulletuloja
Paavo oli innoissaan mukana, oikein selvästi huomasi kun muutama päivä treenattu tosi vähän niin johan oli intoa!

Töiden jälkeen lähdin jumppaan ja jumpasta kotiin pyöräillessäni iski ihan valtavan huono olo. Tuli aivan tajuttoman kylmä, vaikka lämmintä oli joku 25 astetta ja tuntui, että kyykähdän siihen paikkaan. No, selvisin kotiin ja suihkuun ja koska aikaa ei tietenkään ollut kuin noin 15 minuuttia ennen agitreeneihin lähtöä, piti vaan ratkaista että lähdenkö treeneihin vai en. Lähdinhän minä ja kyllä se heikko olo siitä pikkuhiljaa hellitti, vaikkei kokonaan mennytkään pois.

Vellun treeneistä ei jäänyt oikein mitään käteen. Pari yritystä ja sitten tehtiin nolla ja sitten J olikin jo vähän silleen että that's it. Okei, suottahan sitä koiraa läkähdyttämään, mutta mutta .. no, olkoon.

Paavon treeneissä tehtiin tällaista:

Kakkosen taakse pakkovalssaamaan. Siitä todettiin, että jatko kolmoselle on Paavon sujuvan etenemisen kannalta järkevä ohjata jaakotuksella (my favourite - not!), sillä pelkällä pakkovalssilla Paavo suihkaisi putkeen. Jaakotus toimi hyvin, kolmonen takaakierto ja valssilla putkeen.

Lisäksi tehtiin takanaleikkausharjoitusta esteillä 2 ja 3, eli lähetettiin koira kolmoselle ja leikattiin siinä välissä, kolmosen takana oli palkka. Näitä täytyy jatkaa nyt itsekseen! 

Sunnuntaipäivä meni Paavon osalta aika lailla huilaillessa ja juhannuspuuhista toipuessa. Vellun kanssa juoksin aamulla lenkin ja kulki niin kovin hyvin kaiken juhannusmässäilyn jälkeen!

Illaksi ajeltiin Lahteen juhlimaan Megin ja Peten SM-voittoa. Paavo pääsi mukaan, saatiin matkaseuraksi myös Jaakko ja Hope. Pennut liehuivat vieraiden seassa koko illan, Paavokin oli kuin kotonaan ja kävi mm. nuolemassa tiskikoneessa olevia tiskejä yms. kotoista. Tosi kiva ilta oli! Päästiinkin kotimatkalla parahiksi juhannuksen paluuruuhkaan ja ilta meni nelostiellä körötellessä, onneksi Lahden kohdalla olleet jonot hellittivät aika nopeasti ja päästiin ajamaan ihan kohtuullista vauhtia kotiin.

juhannusvihtatalkoot:

apulainen tarjolla!

kaikki innokkaat huolittiin toki mukaan!

hyvin sujuu vihdanteko Paavoltakin

virallinen valvoja

Paavon juhannus

Paavo juhannustunnelmissa

Paavo ihmettelee kanoja sukulaiseni "luomukanalassa"

uiminenkin sujuu!

Paavo seurailee frisbeegolf-kisaa - jonka Jukka muuten voitti!

Lähinnä ollaan oleiltu ja nautittu, koirat ovat saaneet juosta sydämensä kyllyydestä mökin pihalla, pienet tokotreenit tehtiin molempina päivinä, ihan perussettiä, ei mitään ihmeempää mutta tulihan tehtyä.

Paavo oli meidän mukana tämän mökkialueen perinteisillä juhannusjuhlilla ja käyttäytyi tapansa mukaan hienosti. Lojui maassa jaloissani kun mitään ei tapahtunut. Yksi nainen ihmettelikin Paavon iän kuullessaan, että kuinka se on noin rauhallinen. Eipä ole sosiaalistamiseen käytetty aika mennyt hukkaan, kun koiran kanssa voi mennä minne vaan ja se osaa olla siististi ja rauhallisesti, nyt sen todella huomaa! Uusia koira- ja ihmiskontaktejakin tuli Paavolle paljon ja se on vaan hyvä!

Uimareissullakin käytiin, tai siis Paavo kävi, ensin se roikkui rantakivillä ja arpoi veteenmenoa, sitten se lopulta rohkaistui ja innostui uimisesta ja haki keppiä vedestä moneen kertaan!

Livistin töistä jo puolilta päivin juhannuksen viettoon. Olin sopinut tokotreenit Jaakon ja Hopen kanssa ja lähdettiin Paavon kanssa kävellen kentälle. Tottakai kesken matkan alkoi kamala kaatosade, joka jatkui ihan koko treenien ajan. Mulla tietysti varustus oli ihan jotain muuta kuin sateenkestävä, joten ihan läpimärissä housuissa sai kärvistellä koko treenin ajan, oma moka!

Paavon ohjelmistossa
seuraamista ja sivulletuloja. 
luoksetulo. Ensin pelkkä pysyminen samalla kun Jaakko huuteli "käskyä". Pysyi hienosti. Sitten perään kutsu, oikein hyvä ja hyvä vauhti!
nouto. Tehtiin tasamaana. Hyvä vauhti kapulalle, vähän oli hankaluuksia löytää metallikapulaa pitkähköstä ruohosta, muuten hyvin!
kaukot. Hyvin!
ruutu. Hyvin löysi alustalle, tehtiin muutama toisto näin. Sitten taputtamalla paikkaa ilman alustaa, hyvin sekin! Ja lopuksi vielä alustalle kerran.

Tarkoituksena oli lähteä mökille juhannuksenviettoon jo tänään, mutta saatiin kuulla että mökillä on sähköt poikki, kun juhannusmyrsky oli vähän siellä suunnalla riehunut, joten jäätiin sitten kotiin ja siirrettiin lähtö seuraavaan aamuun, vaikka sähköt sitten myöhemmin palautuivatkin onneksi.

Päivän treenisetti tehtiin Ojangossa, treenasin Paavoa ja poikkeuksellisesti myös Vellua. Vellu aloitti. Tahkottiin merkkiä sekä ohjatussa että ruudussa, kun ei  taas meinannut Vellukoira muistaa, että hyvä merkki on avain kaikkeen kivaan jatkotekemiseen. Hyppynouto tehtiin puukapulalla ja se onnistui hienosti, jopa (tarkoituksella) tosi sivuun heitetyt heitot.

Paavali treenasi Vellun jälkeen. Onnistuin jättämään kotiin nakkirasian, joten tehtiin lelujuttuja.
ruutu. Nyt paikka löytyi hienosti ja ihan sikamakeita ruutuja!
hyppyä. Hyvin! Hienosti malttoi pysyä seisomassa kun kävelin palkkaamaan.
noutoa. Hyppynoutona, toi kapulaa tosi pitkälle! Otettiin ekaa kertaa noutokapula (metalli) suussa tolpan kiertoa, hauska uusi lisä!
kaukoja jumpattiin treenikassin pohjalta löytyneiden kuivien namien avulla :)

Käytiin Jaakon ja Hopen kanssa lenkillä ja sen jälkeen vielä ammuttiin pennuille pari laukausta Ojangon reunalla metsän laidassa. Joku nainen sitten sanoi että Ojangossa saa ampua  vain keskiviikkoisin, kävipä meillä tuuri että sattui oikea päivä kohdalle ;)

Aamulla pihatreeninä
ruutua. Hyvin haki alustalle, pari kertaa meinasi hiippailla minua vastaan, täytyy ottaa noita pysymisiä nyt ihan erikseen.
hyppynoutoa. Malttoi pitää kapulaa suussaan palkkasanaan asti - hyvä!

Töissä meni tilinpäätöskiireiden takia hieman pitkäksi, joten alkuilta lojuttiin kotona (piti oikein muistella, että missähän mun pitäisi tällä hetkellä olla, kun harvemmin ehdin kotona homehtumaan arki-iltaisin ennen kymmentä :)) No, illaksi ajeltiin Ojankoon, jossa Vellulla oli springeriryhmän agitreenit. Tehtiin hyppäriä, oliskohan siinä ollut parisenkymmentä estettä. Uskaltauduin yhdellä aita-putki-viennillä kokeilemaan "viskileikkausta" (tai mikä ikinä onkaan kirjoitusasu) ja siitä puolivalssilla putkeen. Onnistui! Kepeillevienti oli saman tyylinen kuin SM-kisoissa finaaliradalla, kokeilin viedä Vellun samalla tavoin kun monet finaaliradalla veivät (sekin vienti on näitä reilusti mukavuusalueen ulkopuolella olevia) ja onnistuttiin! Kiva!

Paavo treenasi agiradalla pieniä pätkiä, lisäksi tehtiin rengasta ja kontaktia ja nyt rupeaa sujumaan keinukin taas pikkuhiljaa, hienosti Paavo kiipesi keinun päähän asti namille!
TOKO-kentällä jatkettiin ruututreeniä, lisäksi hinkattiin merkkiä joka ei nyt jotenkin tunnu sujuvan. Noudot, kaikki variaatiot sen sijaan oikein hienot. Luoksetulossa ensin palkka pysymisestä ja sitten alokasluokan luoksetulo, oikein hyvin! Hyppyä, siinäkin paikan vahvistamista kosketusalustalla. Loppuun vähän tolpankiertoa leikkien.

Molempien koirien agitreenit Juhan hallilla. Koska en tunnetusti ole ihan täysissä järjissäni, kävin juoksemassa 8 kilsan lenkin sellaista kympin tuntivauhtia töiden jälkeen ennen agiin lähtöä. Vähän oli jalat hapoilla sitten treeneissä ja treenattavaa riitti koko illaksi.

Näistä agitreeneistä on jotenkin hankala tehdä mitään järkevää koostetta, etenkään ilman ratapiirrosta, mutta kerrottakoon, että onnistuin persjätöissä ja hankalahkossa kepeilleviennissä, sen sijaan poispäinkäännös ei ottanut onnistuakseen, sillä en osaa sitä kunnolla, koska en ole treenannut sitä, sillä inhoan sitä, koska en osaa sitä jne.. Saisikohan kesälomalla itseään niskasta kiinni ja treenaisi sen kuntoon.

Paavo oli super! Tehtiin kolmea erilaista radanpätkää, joista kaikki onnistuivat hienosti. Ekalla radalla oli kolme ensimmäistä aitaa vähän "limittäin", mutta sain hyvin ohjattua Paavon suorittamaan kaikki aidat oikein. Takaakiertoihin pitäisi vaan uskaltaa lähettää ja luottaa, muuten ei mitään ihmeellistä, olin oikein tyytyväinen. Rengaskin oli kahdella viimeisellä radanpätkällä mukana ja sekin suoritettiin ongelmitta. Paavon kanssa on jotenkin niin siistiä mennä, kun se on niin nopea sukkula. On pakko liikkua ja ohjata, eikä ole aikaa jäädä surkuttelemaan omaa osaamattomuuttaan, on mentävä vaan ja täysillä ja se vasta kivaa onkin!

Aamulla ajelin Paavon kanssa Nastolaan katselemaan agilityn SM-kisoja. Paljon tuttuja ja sukulaiskoiria oli kisaamassa ja niin onnellisesti kävikin, että Paavon ihana Meg-äiti voitti maxiluokan Suomenmestaruuden. Ihan mielettömän upea juttu! Kunpa joskus saisi samaa päättäväisyyttä ja varmuutta omaan ohjaukseen kuin mitä Megin ohjaajalla Petellä eilen oli!

Illalla treenattiin Paavon kanssa tokoa. Mentiin Vantaalle ja saatiin seuraksi Mari ja Felix-cockeri. Paavon kanssa tehtiin:
leikkiä. Kahdella narulelulla, vaihtoi hyvin ja vähemmän hyvin :)
sivulletuloja. Kierron kautta, joko perusasentoon taikka suoraan seuraamaan.
seuraamista. Ihan jees!
noudot. Tasamaanoudot molemmilla kapuloilla. Tosi hyvin. Malttoi hyvin myös pitää kapulaa vapautukseen asti! Mielestäni menovauhti kapulalle oli ihan mukiinmenevä, ei mainittavaa kyyläystä.
.. tauko ..
ruutu. Oikein hyvin haki alustalle, tosin otti kerran alustan maasta suuhunsa (!) Erikseen maahanmenoa ruudussa ja sitten vielä erikseen ruudussa pysymistä.
merkkiä. Vähän hakeutui taas merkin sivulle, onnistumisesta superpalkka ja sitten lopetettiin siihen.
kaukot. Hyvin!
luoksetulo. Alokasluokan tyyliin. Jätin istumaan, Mari huuteli käskyä (pysyi hienosti, joskin vilkaisi Maria), tulin palkkaamaan ja sitten liikkeenä. Hienosti!
paikallaolot loppuun. Nyt malttoi pysyä istumassa, tosin otettiin aika lyhyt aika.

Huomasin treeneissä jättäneeni edellispäivänä Ojankoon pienen noutokapulani, joten ajeltiin kotiin sitä kautta. Kapula onneksi löytyi sieltä, minne sen jätinkin. Nopeasti agikentällä vielä vähän kontakteja ja rengasta ja sitten kotiin vaihtamaan kuivia vaatteita päälle.

Loppuviikko menikin Hämeenlinnassa yhdessä työhön liittyvässä valmennusjutussa, Jukka oli koiravahtina kotona. Kotiuduin perjantaina iltapäivällä ja lähdin alkuillasta Paavon kanssa tokoilemaan, olin sopinut Jaakon ja Hopen kanssa treenit. Meidän treeneistä ei jää kyllä kauheasti kerrottavaa, olin itse ihan superväsynyt, en oikein jaksanut keskittyä tai miettiä kauheasti mitään toko-juttuja, joten tehtiin aika helppoa ja vauhdikasta treeniä.

Tänään lauantaina tein pienen treenin omassa pihassa aamulenkin jälkeen. Tehtiin sivulletuloja ja seuraamista naksutellen ja vähän kosketusalustaa.
Varsinainen treeni tehtiin illalla, jolloin lähdin Ojankoon Paavon ja Vellun kanssa. Paavo treenasi tokoa:
ruutua. Kosketusalustalla. Meni hyvin ruutuun (ja alustalle), vauhti on rennompaa ja vapautuneempaa mielestäni näin kuin että ruudussa olisi lelu.
merkkiä. Kosketusalustalla sitäkin. Hakeutuu kovin helposti merkin toiselle sivulle, pitäisi vaan edelleen vahvistaa merkin takana oloa.
hyppyä. Kosketusalustan kanssa. Tosi hyvin!
noutoa. Tasamaana. Molemmilla kapuloilla, vaadin että tuo tosi lähelle, metallia sylki jo aikaisemmin suustaan, mutta kävi hakemassa sen kyllä sitten kun palkkaa ei irronnut.
Käytiin välissä lenkillä ja jatkoin sitten vielä kiertoleikkiä, jossa välillä tein luoksetulon stoppia ja sitten välillä vaan kierrättelin tolppia ympäri. Kaukoja lopuksi muutama vaihto ja treeni oli siinä.

Aamulla taas treenattiin pihassa:
sivulletuloja kierron kautta ja edestä suoraan.
kaukoja
ruutua. Oikein hyvin löysi ruudun paikan, kosketusalusta apuna!
tunnari. Yhden kapulan piilotusta, otettiin yksi toisto.

Illalla treenattiin lyhyesti yhdellä hiekkakentällä...
kahden lelun leikkiä. Vaihtoi hyvin!
ruutua. Kosketusalustalla. Super!
merkkiä. Niinikään kosketusalustalla, hyvin!
hyppynoutoa. Vieras este, tehtiin molemmilla kapuloilla. Hyvin toi kapulat esteen yli.
kaukoja. Hieman siirteli takajalkoja, taisi olla vähän väsynyt, olisi pitänyt aloittaa kaukoilla. Pääasiassa teki kyllä hyvin, mutta jos vaihtoehdot ovat siirteli tai ei siirtänyt yhtään, niin sitten kyllä siis siirteli jalkoja.

Paavo sai lopuksi leikkiä Touko-cockerin kanssa ja kivasti ne leikkivätkin! Jatkoin matkaa vielä Ojankoon, tein pikaisesti agia. Oikeastaan vain kontakteja ja puomin "palasta" joka oli maassa ja juoksutin sen päällä Paavoa. Meni tosi reippaasti! Lisäksi tehtiin leveää pentupuomia, jonka Paavo meni ekan epäröintikerran jälkeen upeasti laukalla ylösmenolta alastulolle. Ihan mahtavaa :))

Aamu-ulkoilun jälkeen treenattiin pihalla:
sivulletuloja + pieniä seuraamispätkiä
kaukoja
merkkiä
hyppyä
hyppynoutoa


Paavo oli hienosti pärjännyt päivän taas pissaamatta, mukavaa :) Töiden jälkeen kiirehdin salille ja sieltä kipin kapin taas kotiin koukkaamaan koirat autoon ja koko illaksi Juhan hallille agitreeneihin. Meillähän muuttui Juhan kesäaikataulujen takia homma niin, että mun molemmat koirat treenaavat maanantai-iltaisin. Ensin Vellu valmennusryhmässä ja sitten Paavo alkeiskurssilla. Voin sanoa että aika kohtuullisen ryytynyt olo on näin kun kömpii kotiin kaikista treeneistä klo 23 aikaan ja aamulla soi kello taas heti viiden jälkeen .... Mutta itsepähän olen aikatauluni organisoinut, että sikäli.

Vellun treeneissä oli 30 esteen rata. Ei mitään ihan ylitsepääsemättömän vaikeaa, pieniä tyhmiä huolimattomuusvirheitä siellä täällä, mutta ei mitään kisatilateiden kaltaista koomaa kuitenkaan. Voi kunpa saisi tuon treenifiiliksen vietyä kisatilanteisiinkin. Aika paljon saatiin tehdä toistoja ja kun noinkin pitkää rataa juoksee alkuillan reisikyykkyjen jälkeen, on selvää että vähän jo piiputtaa :)

Mutta sitten oli Paten vuoro. Paavohan oli taas sokerina pohjalla ja oli aivan loistava. Paria eri pätkää tehtiin, hienosti irtosi esteille, haki putket, lähti päällejuoksuun mukaan, samoin persjättöön ja mitähän muuta. Kepeiltä  otin toisen verkon pois ja hyvin sujui sekin. Kontakteja, pituutta, rengasta, puomia ja pussia treenattin itseksemme. Paavo malttoi hienosti odottaa kentän laidalla kun olin rataantutustumassa, mutta sitten se kyllä rähjää kun on kanssani kentällä ja joku juoksee jossain päin rataa. Kerran jo vähän tiukemmin pistin sen maahan, sitten kyllä hiljeni onneksi. Täytyy vaan olla tiukkana, parasta tietysti olisi kun se ei olisi hallissa mukana silloin kun toiset tekevät, mutta noissa treeneissä se ei ole mahdollista, kun kaikki tekevät samaan aikaan.

Sikakivaa oli jälleen, tällä taas elää viikon :))

Aamulenkki suunnattiin meidän lähirantaan pienelle aamu-uinnille. Tai siis koirat uivat :) Paavo kävi pari kertaa pulahtamassa, Vellu ui koko ajan ja Roope kävi pari kertaa kastautumassa. Rannassa on niin paljon sorsia, että Roopea ei siinä oikein voi kovin vapaasti uittaa.

Uintireissun jälkeen Paavo treenasi pihassa vähän seuraamista, kaukoja ja merkkiä. Kaukot oikein hyvin, merkissä täytyy edelleen hieman tarkentaa paikkaa, menee kyllä hyvin merkin taakse, mutta haluaisin, että olisi suorassa linjassa merkin takana, nyt tulee vähän sivuun.

Iltapäivästä otettiin Paavo mukaan ja lähdettiin Helsingin keskustaan ihmettelemään Helsinki-päivän hulinoita. Metroaseman ritiläkynnys hirvitti Paavoa ensin kovasti (myöhemmin Kampissa ja joka paikassa muualla Paavo käveli vastaavanlaisen kynnyksen yli kuin ei mitään). Samoin metroaseman liukas lattia oli hieman jännittävä. Metrossa Paavo makaili rauhassa paikallaan. Mentiin ensin Kampin bussiterminaaliin, jossa olikin aikamoinen ihmisvilinä. Istuttiin penkillä kaiken keskellä ja ihmeteltiin maailman menoa. Paavo otti tosi iisisti, eikä sitä hätkähdyttänyt kukaan eikä mikään. Kampista käveltiin Mannerheimintien vilinässä Espalle, jossa Paavo päätti käydä kakalla keskellä katua täpötäyden kahvilan terassin edessä :D Onneksi tällainen harjaantunut kakkablokkari nappasi pökäleet pussiin nopeasti ja matka jatkui :) Espalla ihmeteltiin hulinaa ja sitten palattiin metrolla takaisin kotiin.

Kampissa Helsinki-päivää viettämässä.

Loppuillasta kävin Paven kanssa vielä Ojangossa, tehtiin agia. Ensin pelkkää maassa olevaa puomin osaa mentiin edes takaisin + kontaktitreeni päissä. Sitten pientä pätkää: aitaa, putkea, muuria, rengasta jne. ja vähän jotain pientä mm. takaakiertoja. Kaikki sujui oikein hyvin ja Paavo kiipesi puomilla tosi reippaasti edes takaisin, kiva!

Tänään olin pitkästä aikaa agikisaamassa Vellun kanssa. En jotenkaan päässyt taas yhtään kisafiilikseen ja se näkyi tuloksissa. Tai oikeammin niiden puutteessa. Pitäisi kai kisata vähän useammin kuin kerran kahdessa kuukaudessa niin säilyisi joku ote siihenkin touhuun. En tiedä.

Pari tuntia huilia kotona ja illaksi tokoilemaan. Tehtiin lähinurtsilla.
seuraamista
kaukoja - hyvin! Kiva kun tämä sujuu.
luoksetulo
hyppy - oikein hyvin, myös seisomisesta palkkailua.
ruutu - hyvin löysi paikan, viimeksi oli vaikeaa tässä samassa kohtaa.
hyppynouto - ensin sylki metallia jo esteen väärällä puolen, aina vaadittiin palautus ja lopulta malttoi tuoda yli. Puukapulaa toi hienosti yli.
merkki
tunnari
paikkaistu
paikkamakuu
Paavo joutui makailemaan Hopen suoritusvuoroilla "käy siihen" - käskyn alaisena kentän reunalla. Kerran se sinkosi perään kun Hope teki luoksetuloa, siitä hyvin suoraviivainen palautus takaisin ja sen jälkeen malttoi makailla treenin loppuun.

Huh hellettä! Kuumasta kelistä johtuen lähdin Paavon kanssa vasta illalla Ojankoon. Tehtiin agia. Pientä radanpätkää, saman tyyppistä kuin treeneissä maananataina, ja lisäksi erillisenä sitten kontakteja. 

Jatkettiin treenailua Jaakon ja Hopen kanssa kun sattuivat olemaan kentällä. Ensin Paavon kanssa maassa olevan puomin lankun päällä kävelyä. Yhden jännityskerran jälkeen Paavo juoksi lankun päällä. Sitten niin että puomin lankut olivat matalan pöydän päällä, eli tuli pieni nousu ylösmenossa ja laskeutuminen alastulossa. Tässäkin yksi himmailukerta ja sitten tuo mokoma jo meni juoksuaskeleillla :)) Kivaa, olin tosi onnellinen, eiköhän näiden helppojen treenien kautta saada aikanaan luottamus myö keinulle! Sitten vielä neljän aidan suoraa ja putken kautta sama takaisin.

Käytiin vielä lenkillä metsässä, olipas hyttysiä!

Paavon kanssa aamulla pihalla kaukojumppaa (hyvin!), perusasentotreeniä ja alo-hypyn loppuosaa. Illalla Juhan hallilla tehtiin muutama toisto keppejä molemmin puolin ohjattuna ja Paven treenit olivatkin tämän päivän osalta siinä. Paavokin sai ensikosketuksen uintihommiin kun se meni Vellun perässä veteen. Uiminen sujui hienosti ja rauhallisesti, joten eiköhän Paavostakin tule spanieleidemme kaltainen uimamaisteri! Työpäivät Paavo viettää edelleen aitauksessa, nyt on pärjännyt pissaamatta pitkät päivät. Ulkona jalka jo hienosti nousee pissatessa ja välillä se jopa nostaa jalkaa useamman kerran lenkin aikana, yhyy .. noinko siitäkin pienestä pallerosta alkaa tulla jo iso mies. Onhan sillä toisaalta ikääkin jo 7 kk!

Vellun kanssa juostiin agitreeneissä. Pikkuvirheitä siellä täällä, mutta kokonaisuuteen olin kuitenkin oikein tyytyväinen. Kiva mennä lauantaina kisaamaan, edellisistä kisoista onkin taas vierähtänyt jo pari kuukautta!

… ja tokoilu jatkuu.  Aamulla pikaiset jumpat pihassa, ihan perussettiä ruudun, merkin, luoksetulon stoppien ja kaukojen muodossa. Illaksi mentiin lähinurtsille Jaakon ja Hopen kanssa, onneksi mahduttiin kaikkien jalkapalloilijoiden sekaan!

Paavon kanssa tehtiin:

seuraamista. Kävellen ja juosten. Aika hyvin!

luoksetuloa. Stoppeja ennakoi törkeästi, kaikki ennakoinnit läpijuoksuina. Yksi luoksetulo pitkältä matkalta, Jaakko piti Paavosta kiinni.

noutoa. Lentävän kapulan perään hienosti, taas hitaammin maassa olevan perään. Näitä ehkä pitäisi ottaa kiertoleikin yhteydessä, laukkaa kyllä loppuun asti myös paikallaan olevan kapulan luo.

kaukoja. Hyvin, ihan tosi hyvin!

ruutua.  Oma kosketusalusta jäi kotiin, Jaakolta saatiin pieni pyöreä alusta käyttöön. Paavo ei pitkässä nurtsissa meinannut millään löytää alustalle, eikä saatu yhtään sellaista oikein hienoa ruutuun menoa mitä kotipihassa saadaan. Tehtiin lopuksi helppo ruutu vähän näkyvämmällä lelulla ja lopetettiin siihen.

merkkiä. Samaa häröilyä, Paavo ei oikein keskittynyt täysillä. Lähti vähän sinne tänne, eikä ollenkaan esittänyt parasta osaamistaan. Loppuun yksi helppo lelulla ja siihen oli hyvä lopettaa päivän merkkitreenit!

paikallaistuminen. Päästiin lähes pariin minuuttiin ja sitten Pave lössähti maahan. Nostin istumaan, hetken aikaa jatkettiin ja sitten vapautus.

paikallamakuu. Vähän haisteli nurtsia, josta kielto, muuten hyvin!

Ammuttiin lopuksi starttarilla pari laukausta pentujen leikkiessä.

Aamulla ennen töihinlähtöä taas pientä treeniä pihalla. Ruutua, merkkiä, sivulletuloja, kaukoja yms. mitä nyt pihalla mahtuu jotenkuten tekemään.

Illaksi mentiin Ojankoon. Ensin oli Vellun agitreenit ja sen jälkeen tein Paavon kanssa tokoa. Jaakkokin tuli Hopen kanssa treeniseuraksi. Tehtiin lyhyet treenit, suunnitelmassa oli ainoastaan neljä liikettä:

seuraaminen + sivulletuloja

ruutu – hakee hyvin kosketusalustalle ja stoppaa siihen!

metallinouto

kaukot – onnistumisprosentti jo huikean hieno, takajalkojen siirtelyä ei ole juuri yhtään enää – ihanaa!!

Aamulla omassa pihassa
ruutua. Kosketusalustan kanssa paikkaa, oikein hyvin!
hyppyä. Myös kosketusalustan kanssa oikean paikan vahvistamista.
hyppynouto. Isolla puukapulalla.
kaukoja. Pari kertaa seiso-istu-vaihdossa siirsi takajalkaa, muutoin hienosti!

Töiden jälkeen Vempulan kanssa juoksulenkki, jalat aika kipeät lauantaisesta ratsastuksesta ja uudet lenkkaritkaan eivät vielä istu jalassa ihan toivotulla tavalla .. no, juostiinpahan nyt kuitenkin!

Loppuillaksi Paavon agitreeniin, Jouni oli kouluttamassa meitä tällä kertaa. Paria eri rataa tehtiin, takaakiertoja ja valsseja. Pave on hieno! Ja nopea! Jounikin sanoi, että hän ei ole ennen nähnyt mua ohjaamassa radalla niin että koira juoksisi edellä ;) Olin kommentista iloinen, tähän ehkä kulminoituukin koko bc-hankintani ja olen todella saanut sitä mitä olen ostanutkin. Paavo irtoaa kivasti ja hakee esteitä hyvin. Treeni on keinua lukuunottamatta oikein hyvällä mallilla. Keinusta puheenollen, tehtiin sitä Jounin kanssa vielä erikseen kun muut jo lähtivät kotiin. Keinu oli ihan lättänänä maassa ja palkkailtiin Paavoa siitä, että se kulkee keinulla.
Pave oli hallilla tosi reipas, annoin sen tutustua treenikavereihin ennen treenivuoroa hallin ulkopuolella ja tosi avoimesti se liehui ihmisten ja koirien luona, samoin Jouniin se suhtautui iloisen ystävällisesti, vaikka on aikaisemmin Jounia vähän arastellut. Treenattiin noiden radanpätkien lisäksi kontakteja, keppejä ja muutamaa pikku pätkää. Muuri onnistui takaakiertäen ja edestä hypäten. Oli tosi kiva treeni ja rento fiilis!

Aamulla kello soi jo viideltä, eikä auttanut muu kuin nousta ylös, laittaa kamat kasaan ja lähteä ajelemaan kohti Karkkua, jossa Springerspanielit ry:n vuotuinen erikoisnäyttely pidettiin. Vellu oli ilmoitettu kehään, mutta kaikki koirat lähtivät matkaan mukaan. Erinomaisen hyvä sosiaalistumisreissu myös Paavolle!

Vellu kaahasi taas kehässä kovaa vauhtia ja ketjupannasta huolimatta oli vaikea saada se ravaamaan kauniisti. Englantilainen tuomari tuntui kuitenkin tykkäävän ja sijoitti Vellun seitsemästä valiosta luokassa neljänneksi ja antoi SA:n. Luokkasijoitus on erkkarissa (meille) ihan hyvä saavutus, joten tyytyväisiä saadaan olla! Ei jääty katsomaan loppukilpailuja tällä kertaa, vaan lähdettiin ajelemaan alkuiltapäivästä kotia kohti.

Paavo oli näyttelypaikalla tosi reipas ja sosiaalinen. Se suhtautui todella avoimesti ja ystävällisesti kaikkiin ihmisiin ja oli muutenkin oikein rento ja hyväntuulinen. Käytettiin toki häiriöinen tilanne hyväksi ja otettiin vähän katsekontaktitreeniä, tehtiin kaukoja ja leikittiin kahdella lelulla. Harjoiteltiin myös "käy siihen"-rauhoittumista.

koipeliini!

Kotona huilailtiin jonkin aikaa ja lähdettiin vielä Ojankoon tekemään vähän agia. Tehtiin kontakteja, rengasta, pituutta jne. pientä ja keinua, joka on edelleen ihan perseellään :(((

Tänään kävinkin hevostelemassa :) ystävälläni on oma hevonen, Santtu 23 vee, Espoossa ja löysimme vihdoin yhteistä aikaa sen verran, että pääsin ratsaille pitkästä aikaa. Edellisestä kerrasta onkin jo vuosi ja sitä edellisestä ratsastuskerrasta parisenkymmentä vuotta. Kivaa oli ja vaikken (ihan) Kyra K:n tasoa olekaan, niin pysyin kuitenkin selässä, enkä aiheuttanut kentällä kaaosta vaikka siellä samaan aikaan ratsasti kaksi muuta ihmistä.

Santtu vaihtoi vapaalle!

Iltapäivä kuluikin Vellun tuunauksen merkeissä. Huomenna on springereiden erkkari Karkun Ellivuoressa ja koska sinne tuli ilmoittauduttua niin täytyyhän sitä sitten vähän kaunistautuakin. Toinen pesusessio ja trimmaus päälle. En ole enää tuosta näyttelypuunauksesta niin innostunut, joten voipi hyvin olla että erkkari jää meidän viimeiseksi näyttelyksi tälle vuodelle, ellei jotain erityistä sitten tule eteen. Ja sitten kai Paavonkin pitäisi lähteä käymään missikisassa jossain vaiheessa, sitä ei onneksi tarvitse trimmata enkä todellakaan meinaa sen turkkia öljytä tms. kuten Vellulle aina ennen näyttelyä tehdään!

Paavo sai treenata pienen setin omassa pihassa illalla.
tunnari. Tehtiin kolme toistoa pelkästään oman etsimistä pihalta ja hyvinhän se sujui.
sivulletuloja. Aina vaan pienemmillä avuilla pärjätään - kiva!
hyppyä. Kosketusalustalla oikeaa sijoittumista hypyn taakse, loppuosaa namipalkalla ja sitten vielä sivulta lähetystä. Pitäisi muistaa virittelysana! Ei vielä oikein irtoa paikaltaan, otetaan näitä vähemmän mutta pidetään kuitenkin ohjelmistossa.
ruutua. Niinikään kosketusalustalla paikan vahvistamista, hyvin! Hyvin irtosi ruutuun ja meni oikein varmasti alustalle.
merkkiä. Ilman kosketusalustaa, hyvin irtoaa merkille, ainakin tuollaisella lyhyellä matkalla mitä pihalla pystyy tekemään.
seuraamista. Vähän hankalaa omalla pihalla kun on ahtaat tilat, mutta jumpataan nyt tätä kuitenkin.
kaukoja. Hyvin, joskin muutamalla seiso-istu-vaihdolla siirsi vähän jalkaa, mutta saatiin myös onnistumisia siten että jalat pysyivät hyvin!
paikallamakuu. Pari minuuttia. Kävin kerran kehumassa ja kontrolloin jos pällisteli ympärilleen.

Vapaapäivän kunniaksi juoksulenkki Vellun kanssa heti aamusta. Se on kyllä luottokaveri: juoksee nätisti muista välittämättä, ei ryysi taikka ryntäile ja vapaana ollessaankin juoksee nätisti tien laidassa. Ihana Vellu!

Päivällä "koiravapaata", Paavon treenit ajoittuivat iltaan, olin sopinut treenitreffit Marin ja cockeri Felixin kanssa Pakkalaan, treenattiin ihanalla juuri leikatulla nurtsilla auringonpaisteessa. Mikäs sen mukavampaa!
Paavo aloitti leikillä. Vaihtoi oikein hyvin lelua toiseen ja yhdellä lelulla leikittäessä toi sitä minulle käteen asti. Kiltti Paapa :)

Olin suunnitellut treenit paperille ja näin kaikki sujui oikein reippaasti ja nopeasti ja järkevästi:
sivulletuloja - kierron kautta ja edestä. Käsiapu edelleen käytössä, mutta Paavo tulee hyvin!
seuraamista. Ihan jees, juteltiin Marin kanssa omasta kävelyvauhdistani, Paavo seuraa paremmin kun kävelen reippaammin, samaa on Jaakkokin kommentoinut. Mun täytynee nyt uskoa kun mulle sitä sanotaan ja kävellä reippaammin!
luoksetuloa. Yksi kisamainen, joka oikein hyvin ja sitten kierron kautta stoppia, nekin hienosti!
ruutua. Ensin lelunäyttö, sitten lelun jättö ja sitten lähempää kosketusalustalle. Yksi ruudussapysyminen lopuksi, ei kutsua seuraamaan vaan palkka ruutuun.
nouto. Tasamaanouto ensin Vellun isolla puukapulalla. Vähän ehkä hämmästyi painavaa kapulaa, mutta toi hyvin. Sitten karkuunjuosten Paavon puukapulalla, hyvin malttaa pitää palkkasanaan asti kapulaa suussa. Metallinouto kierron kautta ja lopuksi näytettiin nopeita poimimisia, joissa Paavo fuskasi eikä kunnolla nostanut kapulaa.
Felixin treenien jälkeen tehtiin vielä kimpassa paikallaistuminen ja -makuu, lyhyet sellaiset tosin, mutta tehtiin kuitenkin.
Kivaa oli - kiitos treeniseuralle!

Iltalenkki tehtiin "ihmisten ilmoille" ja aika kova meininkin tuolla rannassa olikin, koulutko ne nyt loppuivat vai mikä lie oli juhlan aihe. Paavo käppäili reippaasti joka paikassa, eikä ihmetellyt ketään eikä mitään. Jännä homma, että jotain yksittäistä ihmistä tai asiaa se saattaa arkailla tai ihmetellä, mutta tuolla kun kuljetaan ihmisten seassa, Paavo on tosi rento ja varma menijä, eikä välitä mistään mitään. Tehtiin vielä pieni kaukojumppa omassa pihassa ja ilolla voin todeta, että nyt rupeaa taas homma sujumaan - kivaa! Ehkä Paavo on tullut sinuksi pitkien jalkojensa kanssa - kivaa kuitenkin että rupeaa taas sujumaan eikä tarvitse jättää tokoilua avo-luokan jälkeen kaukojen takia ;o))

Olipas puuhakas päivä!

Aamulenkin jälkeen sain vihdoin aikaiseksi pestä Vellun, pitkään sekin projekti on ollut vireillä ja nyt vihdoin sitten tehty. Pesun ja kuivauksen jälkeen lähdettiin Paavon kanssa katsomaan agikisoja tähän aika lähelle avatulle agikentälle, kisat alkoivat jo yhdeksältä, joten ajoissa oltiin liikkeellä. Paavo ei käyttäydy agikisoissa mitenkään kauhean kauniisti, jos se näkee jonkun juoksevan radalla, se haukkuu heti kauheasti. No, maahan komentamalla ja maassa pysymistä vaatimalla sain sen paremmin olemaan hiljaa ja kun oltiin oltu kisapaikalla ehkä reilun tunnin, alkoi haukkuminenkin jo loppumaan.

Agikisojen jälkeen vein Paavon kotiin ja lähdettiin salille. Kylläpä kulki treeni mukavasti! Salin jälkeen oli ajatus, että mennään Mäkkäriin syömään, no Mäkkärissä oli jonoa ovelle asti, joten päätettiin tylsästi mennä kotiin paistamaan terveellisiä kanapihvejä. Ehdin olla kotona ehkä tunnin verran, kunnes lähdin Paavon kanssa Ojankoon tokoilemaan Jaakon ja Hopen kanssa. Tehtiin:
sivulletuloja
seuraamista - paikkaa täytyy seurailla, jääkö vähän turhan taakse?
kaukoja - nyt sujui hyvin!
luoksetuloa - useammalla eri tavalla, lopuksi yksi alo-luokan tyyliin, eli jättö istumaan ja siitä kutsu, sekin hienosti!
hyppyä - kosketusalustan kanssa - ei ongelmaa.
ruutua - lelupalkalla ja kosketusalustalla, mielestäni ihan jees. Loppuosaa erikseen, kerran nousi seisomaan, josta palautus maahan, muuten pysyi hyvin!
noutoja - jotenkin sellainen sunnuntaikävelymeininki, ehkä karkuunjuoksuilla saisi taas vauhtia vähän lisää?
merkkiä - hyvin!
leikkiä - toi palloa minulle ihan käteen asti :))

Lopuksi ammuttiin pennuille samalla kun käytiin kävelemässä pieni lenkki. Oli oikein perinteisen petollinen keli, aurinko paistoi mutta hieman tuuli. Olin hihattomassa paidasa ja nyt tuntee olleensa, sen verran aurinko kärvensi vielä ruskettumatonta ihoa. Mutta näin meikäläiselle käy joka kevät ja tästä se ruskettuminen sitten alkaa ;o) Pari tuntia siinä hujahti treenaillessa, kiitos vaan treeniseuralle taas!

Mäkäri sai toisen mahdollisuuden. Mutta ei. Kaksi Mäkkiä, joissa kävimme yrittämässä, olivat molemmat täynnä porukkaa ja jonoa edelleen melkein ulos asti. Mikähän kumma Mäkkäripäivä tänään ihmisillä oli?! Tässä oli pakko olla jokin tarkoitus, että mua vaan ei nyt ole tarkoitettu syömään roskaruokaa. Kello rupesi olemaan jo sen verran paljon loppuillan agitreenejä ajatellen, että täytyi ajella takaisin kotiin ja tyytyä siihen vähään, mitä jääkaapista löytyi.

Kotona taas ihan hetken hengähdys ja ei muuta kuin koirat autoon ja menoksi. Nyt ohjelmistossa Vellun agitreenit Juhan hallilla, joskin kouluttajana toimi Jouni. Kiva rata, jossa sai juosta, eikä ollut yhtään inhoamaani kääntöä ja vääntöä. Valssini olivat (taas vaihteeksi) kovin myöhässä ja puomilla Vellu tykitti tuhatta ja sataa eteenpäin, siis alastulolla, ei jarruttanut käskyistäni huolimatta yhtään. Leijeröinti onnistui, lähetin Vellun keinulle ja itse ohjasin puomin toiselta puolen keinulta putkeen, kiva kun onnistui ja se helpotti jatko-ohjaamista. Paavo kävi tekemässä keppejä ja yksi verkko otettiin keskeltä pois, ei haitannut menoa yhtään.

Aikamoinen päivä, kiirettä piteli ja kivaa oli. Onneksi on loppuviikko vapaata niin ehtii ehkäpä vähän myös huilaamaankin!

Sorry, sorry! Aika kiirettä ja ohjelmantäyteistä on ollut, jotenka bloggailulle ei ole jäänyt aikaa taikka energiaa. Töissä on alkanut tilinpäätöksen vääntö ja siinä on oma hommansa ja jos jonkinlaista treeniä on ollut jokaiselle illalle, siinähän ne päivät ovat vierähtäneetkin.

Mitään ihmeellistä ja mullistavaa ei ole tässä viikonlopun ja alkuviikon aikana tapahtunut, viikonloppuna treenattiin tokoa ja hieman agiakin. Tokossa ihan perussettiä, en saanut treeniohjelmaa aikaiseksi kumpanakaan päivänä, joten vähän sekalaista häröilyä oli kaikki treenailu. Ruudun paikka ja sivulletulot + seuraaminen ovat olleet erityisen huomion kohteena ja saattaa olla että pikkuhiljaa homma etenee niiltä osin :)

Sunnuntaina päivällä kävin Paavon kanssa katsomassa toko-kisoja, avointa luokkaa. Voi että mikä kisakärpänen itseäkin puraisi, olisi jo tosi kiva päästä kisoihin mukaan. Mutta kyllähän sekin aika tässä kohta tulee. Oli kiva olla katsomassa kisoja! Paavo oli kisapaikalla tosi reipas ja sosiaalinen ja sen lisäksi että se seurusteli ihmisten ja toisten koirien kanssa, se sai tehdä hieman puunkiertoa ja perusasentojumppaa ja lyhyet paikallaolot. Paikallamakuussa haisteli nurmikkoa, siihen tietysti puututtiin, istumisen teki hyvin. Illalla oltiin vielä Ojangossa tokoilemassa, satoi kuin Esterin p*rseestä, mutta treeni silti tehtiin, ruutua, seuraamista, noutoa ja mitähän muuta .. sateellakin täytyy treenata vaikka mieluummin sitä sadekeleillä lojuisi kotona!

Maanantaina oli Paavon agitreenit Juhan hallilla. Tehtiin kahdeksan esteen mittaista pätkää, johon sisältyi seitsemän aitaa ja putki. Valssia oli valssin perään, takanakiertoa ja kovaa kiirettä :) Paavo irtosi kivasti, kun uskalsin vaan sitä lähettää (ja pakko mun on uskaltaa, koska muuten en ehdi mitään) ja lähti takaakiertoonkin oikein hyvin. Olin tehnyt samaa pätkää Vellun kanssa viime torstaina ja nyt oikeastaan sen vasta tajusin (parempi myöhään jne..) että en yksinkertaisesti vaan VOI ohjata Pavea samalla tavoin kuin Vellua pystyy ohjaamaan. Agility on hauskaa, mutta niin v*tun vaikeeta ja ärsyttävää ja samalla ihanan koukuttavaa. Se aiheuttaa paljon suurempia tunteita kuin toko. Ai niin, tehtiin se kahdeksan esteen pätkä muutaman "lämmittelykierroksen" jälkeen nollana läpi :)) Paapa on ihan super ja kerrankin minäkin olin sössimättä ohjausta, joten hyvä meidän joukkue!

Eilen tiistaina oli sitten taas Vellun agitreenit. Kiirehdin töistä suoraan combatiin, sieltä postiin hakemaan T-vaatepakettia ja sitten jäikin enää 15 minsaa aikaa pakata kamat ja koirat Vellun agitreenejä varten. Olin nippa nappa puoli kahdeksalta Ojangossa ja ehdin treeneihin. Olin jotenkin tosi väsynyt, enkä olisi millään jaksanut juosta enää metriäkään, mutta treenit pinnistettiin kuitenkin loppuun. Sen jälkeen Paavo kävi vielä tokoilemassa, tehtiin ruutua ja merkkiä kosketusalustan kanssa, vähän seuraamista, hyppyä, hyppynoutoa ja kaukoja. Kaukoissa totesin, että Paavolle vaikea istu-seiso-istu sujui paremmin kun en pitänyt namia ohjaavassa kädessä. Maahan-seiso toimii nyt taas kivasti.

Tänään olikin aikamoinen hellepäivä! Ajoitin treenit iltaan, jotta olisi edes vähän viileämpää. Mentiin Paavon kanssa taas Ojankoon. Treenisuunnitelmakin oli tehty, joten sen mukaan edettiin
seuraamista + sivulletuloja. Tehtiin sivulletuloja kierron kautta ja suoraan edestä. Seuraaminen sujui hyvin, nyt en imuttanut vaan pidin käsiä normaalisti.
noutoja. Pysähtyneen kapulan perään kierron kautta, tasamaanouto karkuunjuosten ja sitten vielä hyppynouto. Kaikki sujui oikein mukavasti.
maahanmenoja. Tehtiin aika monta toistoa, pääpainona nopeat maahanmenot ja niitä saatiinkin aikaiseksi.
merkkiä pari toistoa loppuun, ilman kosketusalustaa tosin.
Nopeat, kivat treenit eikä Pavekaan ehtinyt vielä täysin läkähtyä! Huomenna jatketaan!