Tänään treenattiin tokoa Sipoossa, olin varannut yksäritunnin Jessica Svanljungilta, joka on maajoukkuetason toko-harrastaja ja oikein mukava ja kiva kouluttaja. Halusin neuvoja erityisesti seuraamistreeniin ja noudon palautuksiin, katsottiin toki muitakin liikkeitä, joskin lämpötila oli aika hellelukemissa ja Paavo-reppanalla oli melkoisen kuuma!

seuraaminen. Paavo on liikaa kiinni kädessäni, koska autan sitä liikaa. Nyt pitäisi ruveta häivyttämään kättä ja tähän saatiinkin hyviä vinkkejä, kuinka toteuttaa häivytys. Sama homma oli sivulletuloissa ja käännöksissä.
kaukot. Näissä vähän sama homma. Kaikki keskittymiseni on mennyt nyt takajalkojen paikallapysymiseen ja nyt sitten vähän onkin käynyt niin, että Paavo on ohjaavassa kädessäni tosi paljon kiinni. Tähän yritetään nyt tehdä muutosta, tai yritettiinkin jo, mutta hankalalta tuntuu aluksi! Väärä tyyli jää koiran lisäksi myös ohjaajan lihasmuistiin! Tai ei tässä nyt mitään väärää ole sattunut, vaan nyt vaan täytyy viedä hommaa eteenpäin.
noudot. Tehtiin tasamaana ja hyppynoutona. Menovauhtiin haetaan nyt hieman lisää voimaa, muutoin ihan jees. Saatiin pitotreeniin vinkkejä, joita niitäkin nyt aletaan kotona työstämään.
ruutu. Tässä ei ihmeempää, jatketaan paikkatreenejä alustalla, jonka häivyttämistä täytyy alkaa miettimään.

Siinähän se tunti vierähtikin, oli tosi kivaa ja hyödyllistä, nyt pääsen taas työstämään asioita eteenpäin ja sitä olen tässä kaipaillutkin! Sitä jotenkin niin juuttuu niihin omiin vanhoihin treenitapoihin, on tosi virkistävää kun saa jonkun ulkopuolisen katsomaan treenejä!

Illalla vielä kokeiltiin pihalla uudella tyylillä sivulletuloja ja kaukoja. Vaikeeta!! Lisäksi vähän noutokapulan poimimista. Tässäpähän on työsarkaa nyt alkaville lomaviikoille!