Eilen pidettiin kotitreenihetki, kun Vuokkosilla oli aamusta iltaan agikisat, joten sinne ei päästy ja ulkona puolestaan oli sikaliukasta. Tehtiin kaukoja, sivulletuloja ja pari tunnarin palautusta. Siinäpä se. Lisäksi pari kunnon lenkkiä ja kävin itse salilla ja uimassa, muu aika lojuttiin sohvalla.

Tänään aamusta heti hallille, suunnitelmakin tehtynä ja se sisälsi EVL-liikkeet palkkaillen, olin yksin treenaamassa joten liikkuria ei ollut.

Seuraaminen. Tehtiin lyhyehkö pätkä, mukana käännökset ja kaikki vauhdit. Alussa oli mielestäni turhan intensiivistä, siihen puutuin, muutoin seurasi mielestäni mukavasti.

Zeta. Järkkänä maahan-seiso-istu, jäävät tehtiin vaan joka toisessa tötsävälissä. Hyvin Paavo selviytyi jäävistä ja oli ihan varma ja rento koko ajan. Istuminen oli mielestäni hieman hidas ja sitten sain taas kuningasajatuksen toistaa sen vielä uudestaan .. seisomiseksihan se tietysti meni ja jouduttiin hinkkaamaan. Kun osaisi joskus vaan antaa olla!

Ruutu. Merkiltä palkka, tosin eka merkki huono, oli merkin sivussa ruudun puolella, joten se uusittiin ja toistolla ok, ruutuun (oikealle) hyvin.

Hyppynouto. Kisamaisesti, luovutuksesta palkka.

Luoksetulo. Kontrolloin peilistä että pysyi hyvin makuulla, kävin palkkaamassa pysähdyksen. Stoppasi suht. ok, mutta kaipaisin kyllä seisomiseen voimaa.

Tunnari. Hajuerottelu hyvä ja palautuskin ok, mutta taisi jäädä vähän vinoon perusasentoon, se piti sitten uusia, siis ihan vaan se loppupalautus.

Ohjattu nouto. Eka merkki palkaten, nouto ok. Merkki hyvä!

Kaukot. Ensin läheltä ilman käsiapua ja sitten pidemmältä matkalta käsiavun kanssa. Tänään hyvin!

Viereiselle kentälle Nappi-walesin kaveriksi tekemään lyhyet paikallaolot. Sitten kauppaan uudenvuoden herkkuja ostamaan ja vielä kerkesi salille ja uimaankin!