Aamujuoksentelua 9 kilsan verran, onpa pimeää ja kylmää!

Iltalenkki tehtiin kävelyvauhtia ;) tai siis Paavohan ei koskaan kävele, oltiin Ojangossa Jaakon kanssa. Vantaan kaupunki taas pihistelee, eikä laita valoja ulkoilureiteille, joten pimeässä saatiin talsia.

Tokoilijat ovat siirtyneet HSKH:n kentiltä halliin, joten mentiin tekemään pieni setti.

Ohjatulla aloitettiin. Oli taas aika jengoilla perusasennossa, kerran jo lähetin pois vähän miettimään, toistolla ehkä vähän parempi. Eka merkki oli "silmänkäyttömerkki", joten taas pois ja kohta uusi yritys. Hirveetä vääntöä! Loput hyvin ja palautukset hienot!

Hyppynouto. Heitin ihan älyttömän vinoon kapulan, siis tarkoituksella, pari toistoa, heitot molemmin puolin estettä. Hienosti korjasi ja tuli esteen kautta palautuksen ilman erillistä käskyä.

Kaukot. Riman kanssa. Ei parasta Paavoa, tosin eipä ole tullut treenattuakaan, joten peiliin sopii katsoa.

Vähän perusasentojumppaa ja kotiin, kun kello alkoi olla nukkumaanmenoaika :)