Aamulla juostiin vajaa 8 kilsaa, Roope ja Vellukin pakotettuina mukaan. Ihana raikas loppukesän aamu, tykkään loppukesän tuoksusta kovasti :)

Töistä tullessani huomasin, että Paavo oli siirtänyt eteisen penkiltä yhden kuntosaliharjoittelua käsittelevän kirjaston kirjan sohvalle :) Ei ollut onneksi rikkonut sitä, mutta ilmeisesti oli tutustunut aiheeseen. Toivottavasti se ei nyt taannu ja ala taas puuhaamaan päivisin kaikkea, koko kesä on mennyt hienosti ilman mitään tihutöitä.

Illalla treenattiin Aijan ja Toukon kanssa Nauliksen hiekalla. Tein Paavon kanssa kisamaisen setin.

Zeta. S-I-M. Hienosti kaikki ilman apuja, wau! Ehkä snadisti ennakoi kahta viimeistä mukaanlähtöä, joten täytynee vahvistaa pysymistä vielä vähän lisää.
Tunnari. Meni suu auki kapuloille, mutta koski vaan omaan, jonka palautti laukalla!
Ohjattu nouto. Hyväksyin merkin, vaikka ihan niin rento se ei ollut kuin mitä voisi olla. Nouto ok, mutta pureskeli palauttaessa. Olen jättänyt vauhtipalkan pois kun se aiheutti silmänkäyttöä ja palautusvauhdin hidastumista, mutta nyt sitten tilalle on tullut turhaa kapulan pyörittelyä suussa.
Luoksetulo. Oikein hyvä ja rento, tykkäsin!
Kaukot. Ohuehko puun oksa etu- ja takajalkojen välissä. Hyvä tekniikka!

Tauon jälkeen erehdyin ottamaan vielä suoran luoksetulon, mutta vauhti oli niin onneton ja pysäytyksiä odottava, että aika monta toistoa saatiin tehdä ennenkuin saatiin edes jonkinlainen vauhti .. kypsää! Stoppeja ei voi näköjään ottaa yhtään tai niiden jälkeen on tehtävä sata läpijuoksua, muuten menee ihan koomaamiseksi, pöh!