Viikonloppuna treenasin tokoa perjantai-iltana ja sunnuntaina.

Perjantaina olin töiden jälkeen lähikoululla itsekseni (ja tietty Paavokin oli :)). Ohjelmassa zetaa, perusasentotreeniä ja ohjattu nouto.

Perusasentotreenissä ei mitään ihmeellistä, vähän tehtiin käännöksiä ja siirtymiä ja minun mielestä kaikki sujui ihan jees!
Zeta sujui tänään erinomaisesti! Tehtiin useassa eri järjestyksessä jäävät ja kaikki onnistui! Paavo tsemppasi hyvin! Pysyi myös hyvin seisomassa ja lähti seuraamaan + seurasi hyvin.
Ohjattu nouto. Ekalla kerralla kapulat olivat vähän hassusti ja Pave meinasi lähteä keskelle. Totteli kuitenkin käskyjä, eikä mennyt. Korjasin vähän systeemeitä ja sitten sujui paremmin. Palautus edelleen hieman hidastuu   loppua kohden, tätä täytyisi jaksaa viilata (kun keksisi ensin että miten ..)

Lauantaina meille tulikin vieraita kun 3-vuotias kummipoikani tuli äitinsä kanssa yökylään.

Sunnuntaina treenattiin Jaakon kanssa niinikään yhden koulun pihalla.
Luoksetulo. Ensin stoppaus molemmilla avuilla, sitten pelkällä suullisella. Pysähtyi hyvin! Siitä jatkettiin maahanmenoon, josta palkka. Loppuosa, eli maasta sivulle, on myös sellainen samanlainen "odottava" kuten esim. ohjatussa noudossa. Loppuun suora.
Ruutu. Aluksi merkit hitaahkot, tai siis meni kyllä laukalla joo, mutta itse huomasin tietynlaista hitautta. Palkattiin parit merkit. Hyvin pysyi merkillä, vaikka hieman aluksi nyki ruutuun päin kun heiluttelin käsiäni. Ruutuun hyvin ja maahan hyvin, myös sivulle ok.
Kaukot. Aloitin maasta seisomaannousulla ja olipahan se taas vaikea. Paavo tulee niin etupainotteiseksi siinä, ettei millään pääse hyvin taaksepäin ja mulla on vaikeuksia saada se ymmärtämään oikeanlaista nousua. Tätä hinkattiin sitten ihan kunnolla, lopuksi vaihdot olivat jo parempia ja saatiin treeni päätökseen!