Melkoinen päivä tämäkin. Töissä kiirettä, kotiin ja koirien kanssa pieni kävelylenkki. Samoilla silmillä spinningiin, nopeasti suihku ja vähän ruokaa suuhun, kunnon lenkki koirien kanssa ja vielä jaksettiin lähteä tokoilemaankin. Ja sehän kannatti, sillä meillä oli aivan loistavan hienot tokotreenit!

Mentiin Jaakon kanssa Vuosaaressa ala-asteen kentälle tekemään viimeistelyä lauantaita varten. Tein EVL:n neljä ekaa liikettä palkatta, sitten tauko ja loput liikkeet sen jälkeen, metallinoutoa ei tosin tehty ollenkaan.
Alkuverkkana leikkiä narulelulla, muutama tolpankierto, perusasentojumppaa ja sitten kehään.

Seuraaminen. Hankala muhkurainen lumialusta, mutta ihan ok, paria nopeaa herpaantumista lukuunottamatta minusta ihan hyvin!
Zeta. Hankalin järkkä, eli maahan, istu ja seiso. Hienosti Paavo selviytyi kaikista, annoin pikku jeesin istumiseen. Tosi hienosti!
Luoksetulo. Wau mitkä voimakkaat stopit! Olipa näyttävä! En tiennytkään että Pave osaa näin hyvin!
Ruutu. Hieno tämäkin. Voimaa ja vauhtia riitti!

Kunnolla leikkiä palkaksi, kentältä löytyi jonkun jalkapallo, joten pelattiin hieman fudistakin ja sitten autoon odottelemaan.

Ohjattu nouto. Reunakapulat normaalia leveämmällä ja lähempänä. Vahvistetaan nyt tätä kunnon kaarta, vaikkei se olekaan ollut tähän asti meillä ikinä ongelmana. Hyvä merkki, hyvä nouto ja palautus.
Tunnari. Hyvin kapuloille, rauhallinen haistelu, varma palautus, loppuperusasento vino mutta se ei haitannut nyt yhtään, pääasia että hajuerottelu on palautunut nyt sellaiseksi kun se on meillä aikaisemmin ollutkin.
Kaukot. Tekniikka hieno, ei edennyt käytännössä yhtään, teki kyllä vaihtoja Jaakon käsien heilutteluista :D mutta sekään ei haitannut kun tekniikka piti!

Leikkiä ja jalkapallon peluuta palkaksi! Niin hyvä fiilis! Tästä on tosi kiva mennä lauantain kokeeseen, sitä ennen tosin käydään vielä Jessican luona tokoilemassa ja ehkä aksataankin perjantaina!

Nyt ei kyllä hanuri enää sohvalta nouse tälle illalle :)