Torstaina treenivapaa, perjantaina jatkettiin tokon parissa. Oltiin Järvenpäässä T-porukan SM-kisoihin valmistavissa treeneissä. Olin näin ekaksi kerraksi suunnitellut Paavolle helpot ja lyhyet treenit paljolla palkalla.
Paikallamakuu. Vähän levotonta, pää pyöri ja haisteli muutaman kerran maata. Puutuin tietysti niihin, en ollut piilossa koko aikaa.
Paikallaistuminen. Tiivistettiin riviä kun Nike-sisko ei osallistunut tähän ja Paavon kanssa siirryttiin rivissä Niken paikalle. No, sehän aiheutti maan haistelua ja taisi Paavo nousta jopa seisomaankin (grr!), kävin torumassa ja laittamassa istumaan, pää pyöri tässäkin ja kuikuili vieressä olevia koiria tosi paljon, ärsyttävää!
Kehääntulo. Tehtiin muutama toisto, tultiin kehään seuraamisen aloituspaikkaan ja kontaktista palkka. Nämä hyvin! Liitettiin tähän myös pieni pätkä seuraamista, sekin onnistui.
Nouto. Jatkoheitolla, vauhtinouto. Ekalla kerralla Paavo ei heti huomannut kapulan putoamispaikkaa ja joutui vähän etsimään, tokalla toistolla paremmin ja siis vauhtipalkkaus näistä.
Hyppy. Tarkoitus oli vauhtipalkata paluu, mutta kädessä oleva pallo jumitti esteen takana istumista sen verran, että namipalkkasin toistolla nopean istumisen ja sitten vielä paluusta palkka.
Kaukot. Kuulosteli selän takana olevan kehän tapahtumia ja teki huonosti töitä, jouduttiin vähän hinkkaamaan toistoja että saatiin onnistumisia. Tämä liike jos mikä hajoaa häiriöistä, täytyy mennä jonnekin Prisman oville vähän kaukoilemaan.

Treenasin sitten itsekseni vielä kehän ulkopuolella seuraamista, joka meni tosi hyvin! Lisäksi vähän merkkiä ja jotain muuta pientä.