Heh, päivät näköjään toistavat itseään .. taas ihan samanlainen aikataulu kuin eilenkin .. kiirusta pitelee!
Tokoiltiin Naulakallion hiekkakentällä. Tällä kertaa ohjelmistossa tunnari, jäävät, luoksetulo, ruutu, kaukot ja paikallaolot.
Tunnarilla aloitettiin. Jännä motivaation lasku Paavolla tullut tähän, aloittaa kyllä kapuloiden haistelun, mutta saattaa yks kaks alkaa haistelemaan maata ympärillä. Onko se vaan jotain ettei niin kiinnosta vai voisko olla sijaistoiminto jollekin epävarmuudelle..? Täytyy ehkä hetkeksi palata vähän helpompaan harjoitukseen ja katsoa auttaako se tähän vai ei.
Luoksetulon pysäytystä. Tehtiin pelkästään kiertoleikkinä, stoppeja ja läpijuoksuja vuoron perään. Hyvä vauhti kaikissa, ei ennakoinut stoppia ja jarrutti voimakkaasti - jee!
Liikkeestä maahanmeno. Ensin pelkkää seurauttelua, sitten maahanmenon kanssa, josta suorapalkka ja palkka vielä perusasennosta. Sen jälkeen liikkeenä. Nämä ok.
.. tässä vaiheessa tauko ..
Ruutua. Kaksi toistoa, molemmat noin (voittajaluokan) kisamatkalta, tyhjään ruutuun. En huutanut stoppia kummallakaan kertaa vaan katsoin mitä tapahtuu .. hienosti Paavo haki paikan ruudusta molemmilla kerroilla, palkkasin seisomisen.
Liikkeestä seisominen. Ensin seisomisen suorapalkkausta, sitten treenattiin pysymistä etupalkalla. Sen jälkeen liikkeenä, kääntyi perään ja siitä kielsin tiukasti, sen jälkeen pysyi hyvin ja saikin sitten palkan.
Kaukot. Ihme jumittelua taas avo-vaihdoissa .. grr!
Paikallaistuminen. Vellukin oli rivissä mukana, molemmilta koirilta meni oikein hyvin!
Paikallamakuu. Tehtiin aika pitkä aika, varmaan viisi minuuttia tms. Yhden jalankäännön kävin korjaamassa Paavolla, muuten suhteellisen hyvin.
Sitten vielä tunnin verran metsälenkkiä Sipoossa, oli hieno ilta kävellä, joskin aika kylmä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti