Aamulla Paavon kanssa kaukojumppaa, syviä lihaksia. Tassut liukuu matolla ja se rikkoo tekniikkaa. Pöh, täytyy tehdä ulkona näitä.

Töiden jälkeen Jukka kävi pellolla juoksuttamassa koirat ja minä pääsin salille. Treeni kulki superisti, tuli oikein hyvä mieli :) Salin jälkeen meinasin juuttua sohvan pohjalle, etenkin kun Jukka tarvitsi autoa, en millään viitsinyt lähteä mihinkään kentälle kävellen, koska en halua Roopea ja Vellua raahata mukaan sillä se häiritsee Paven keskittymistä, eivätkä energiani olisi riittäneet kahteen lenkkiin. Päädyin sitten kompromissiin: pihatreeni Paavon kanssa ja lenkki koko laumalle. Toimihan se niinkin.

Treenattiin pihalla
kiertoleikki + luoksetulo karkuunjuosten - tuli kovaaaaa!
kiertoleikki + nouto - hyvä menovauhti! Palautusvauhti onkin aina ollut hyvä.
nopeita kapulan nosteluita
kilpajuoksua ruutuun
hyppynouto - puisella, superhyvin! Palautti varmoin ottein ja sitten vasta vaihto. Kaksi onnistunutta toistoa ja lopetin siihen, turha jäädä hinkkaamaan ja odottamaan virhettä.
kierto - perusasento
kaukot (syvät lihakset) - ulkona sujui hienosti!
hyppyä pari toistoa - hyvin!
maahanmeno - muutama toisto leikin yhteydessä.
Aika paljon kaikkea, mutta toistomäärät vähäiset, tehtiin ripeässä tahdissa leikin varjolla. Kivat pihatreenit!

Käytin koirat tunnin lenkillä ja kun tultiin kotiin, Paavo kävi aitauksessaan pissalla ja kakalla. Kiva kiitti :)