No daa. Tämänpäiväisen jälkeen sitä jo iloitsee, että pääsee ensi viikolla töihin "lepäämään", tai ei ainakaan ole aikaa harrastaa liikuntaa ihan niin kauheasti. Aamulla oli kiva pakkaskeli (=kuivaa, vaikka muuten soisinkin jo pakkasten katoavan), joten tein tunnin kävelylenkin koirien kanssa. Sain kuningasidean lähteä sen jälkeen pyörällä urheilutalolle body-tunnille, joka ei ollutkaan ihan niin kevyt tunti kuin alunperin ajattelin sen olevan. Alkuviikko mennyt myös liikunnan parissa, joten tätä body-tuntia paremmin olisi lukujärjestykseen kyllä sopinut lepohetki. Jumpasta jatkoin polkemista vielä Itikseen, tarkoitus oli vähän shoppailla jotain kevätvaatteita. Energiat olivat ihan nollissa, joten oli pakko luovuttaa aika nopeasti ja polkea kotiin. Kotona sitten safkaa ja päikkäreille, joiden parissa vierähtikin pari tuntia! Paavokin nukkui makkarissa vapaana ja jostain kumman syystä sekin löysi tiensä sänkyymme ;)

Sitten kahvakuulatreeneihin ja sieltä Vellun agitreeneihin Kivistöön. Kovinkin niisto-persjättö-painotteinen rata, jossa piti jarruttaa ja kiihdyttää vuoron perään. Inhoan niistoja, eikä Vellukaan mielestäni niihin mitenkään superisti taivu, mutta niitä nyt tehtiin. Hankalin kohta oli puomin alastulo, jolta jatkettiin - yllätys yllätys - edessä olevalle aidalle niistoon. Kun koira ei pysähdy kontaktille, vaan lataa puomilta pää kolmantena jalkana eteenpäin, voin vakuuttaa että kiire tuli. Ensin piti ehtiä alastulolle varmistamaa kontakti, sitten ottaa koira mukaan, ettei se hyppää suoraan edessä olevaa aitaa, siitä heti lähettää takaakiertoon ja vielä niisto-persjätöllä jatkaa matkaa eteenpäin. Joo. Ymmärtänette, miksi Paven kanssa on kontaktien treenaaminen jo täydessä vauhdissa ;) Muuten oli kivaa ja oma liikkuminen sujui, joskin päivän treenirykäisy kyllä tuntui jaloissa agitreenien jälkeen!

Pavella piti olla täysin treenivapaa, mutta ei sillä ollutkaan: pari toistoa tehtiin keppejä Juhan hallissa ja sen lisäksi vähän nenäkosketusta A-esteellä, otettiin myös pieni pätkä seuraamista (sujui niiiin hyvin ja olin tosi iloinen!!) ja ihan vaan "olemista" sillä aikaa kun radalla oli koira treenivuorossa. Sitäkin nimittäin täytyy harjoitella ja vaikeeta on!