maanantai 14. maaliskuuta 2011

Paavon kanssa vähän "agiliidettiin" iltapäivälenkin jälkeen. Kahdesta siivousämpäristä saatiin sen verran agikenttää, että päästiin tekemään kahdeksikkoa ja lähettämistä kiertoon. Ja hyvinhän se sujui, Pave oli kovasti innoissaan ja touhusi menemään.
Käytiin Mustissa ja Mirrissä koiranruokaa hakemassa ja Paavo tietysti mukana, vähän sitä jänskätti ja ihmetytti pitkästä aikaa, oli pakko siitä jatkaa vielä Itikseen kun ei haluttu tuollaiseen jännittämisreissuun lopettaa sosiaalistamista tältä illalta ja Itiksessä Pave olikin tosi reipas. Keskittyi hyvin pieneen treeniin, haki katsekontaktia jatkuvasti, oli oikein avoin ja sosiaalinen kaikille rapsuttelijoille ja lopulta asettui makuulle.
Kotona treenattiin aamulla sammuttimen kiertoa ja laatikkotreeniä, töiden jälkeen otettiin perusasentoja, sivulletuloja edestä, askelsiirtymistä vähän vähemmällä käsiavulla yms. pientä jumppaa, Paavo oli intona mukana ja osasikin tosi hienosti!
Mustin ja Mirrin puntari näytti Paavon iltapainoksi 12 kiloa 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti